Bronhitis je upalna bolest dišnih putova koju najčešće uzrokuju virusi, a može se javiti u svim dobnim skupinama.
Najčešći simptom bronhitisa je produktivan kašalj te iskašljavanje žuto-zelene sluzi. Često je praćen povišenom tjelesnom temperaturom, nekad osjećajem otežanog disanja, bolovima u grudima, a rijetko je u tragovima prisutna krv u iskašljanom sekretu.
Pneumonija ili upala pluća je česta i potencijalno životno ugrožavajuća bolest
Liječenje kroničnog i akutnog bronhitisa provodi se lijekovima, ali se kašalj može olakšati nekim kućnim pripravcima i novim navikama:
Prestanite pušiti: Dim može simptome bronhitisa učiniti puno gorim, a on je i glavni razlog zašto ljudi pate od kroničnog bronhitisa. Izbjegavajte dim cigarete, a ako pušite – prestanite odmah!
Umjerena tjelovježba: Fizička aktivnost povećava kapacitet rada srca, pluća i cijelog tijela, a također će umanjiti simptome bronhitisa. Važno je vježbati umjereno jer sigurno nemate energije za provesti sat u teretani.
Pročististe zrak u domu: Plijesan, prašina i ostale supstance koje su u zraku mogu izazvati jake napadaje kašlja. Barem dva put tjedno usisajte kuću i pobrišite prašinu kako biste udisali manje prašine.
Zašto je kašalj najgori noću? Postoje dva glavna razloga
Ne zaboravite na vodu: Tekućina će pomoći omekšati sluz koja vam otežava disanje i izaziva kašalj. Osim vode, možete skuhati čaj, ali svakako izbjegavajte alkohol i kavu. Liječnici savjetuju minimalno 6 čaša vode kroz dan.
Umirite kašalj medom i limunom: Topli napitak od limuna i meda je trik za olakšavanje kašlja kojim se sigurno koristila i vaša baka. Osim što ćete nadoknaditi izgubljenu tekućinu, on će olakšati kašalj, a sva klinička istraživanja su potvrdila da djeluje kod dječjeg kašlja, dok se za odrasle to još nije dokazalo.
Kako spriječiti bronhitis?
Najbolji način je higijena. Osobna higijena i higijena mjesta stanovanja. Ako imate česte napade bronhitisa onda vam možda smeta nešto iz okoline: lokacija smetlišta, onečišćen zrak i dim cigarete.
A. A
Foto Shutterstock
