Nadutost je iznimno neugodna pojava koja podjednako pogađa i muškarce i žene. Kako je izbjeći i čime je smanjiti, i to sve na prirodan način?
Svima je poznat onaj osjećaj kada nakon nekoga jela imamo osjećaj da nam je želudac pun kamenja, da su nam hlače odjednom premalene i kada se čitav dan suzdržavamo od neugodnih vjetrova. Jednako kako prehrana uzrokuje te probleme, isto ih tako može riješiti. Pročitajte najučinkovitije prirodne lijekove za nadutost.
Soda bikarbona i limun
U čašu vode iscijedite jedan limun i dodajte žličicu sode bikarbone. Za još bolje rezultate možete umjesto vode koristiti jabučni ocat. Osim kao lijek za nadustost, jabučni ocat će vam koristiti za postizanje ravnoteže pH vrijednosti u organizmu što je iznimno bitno za sveukupno zdravlje.
Komorač
Komorač je definitivno jedan od najboljih lijekova za nadutost koje možemo pronaći u prirodi. Osim toga, komorač počinje djelovati kroz svega 10-ak minuta. Sve što trebate je sažvakati šačicu sjemenki komorača ili ih, pak, staviti u čašu proključale vode i polako popiti.
Đumbir
Đumbir djeluje tako da može spriječiti nadutost, a ne je konkretno izliječiti. Nakon obroka pojedite komadić svježega đumbira ili popijte čaj od đumbira i dobit ćete najbolju prevenciju koju možete zamisliti.
Metvica
Postoje tri načina na koja možete koristiti metvicu:
- napraviti čaj od svježe metvice
- pomiješajte par kapi ulja od metvice s vodom
- pijte kapsule od metvice
Asafoetida
Ovaj iznimno aromatični perzijski začin svakako biste trebali probati. Naime, s vodom napravite pastu i njome namažite trbuh. Ostavite 10-15 minuta prije nego isperete i primijetit ćete kako vam nadutost prestaje biti problem.
Riješite se nadutosti u tri koraka!
Foto: Shutterstock
J. R.
