Ljudsko stopalo sa svojih 26 kostiju igra ključnu ulogu u čovjekovu hodu i uspravnom stavu.
S obzirom na navedeni broj kostiju koje su sve međusobno spojene u zglobove povezane ligamentima, dok se na njihovoj površini hvataju tetive mišića potkoljenice, stopalo je poput finog, ali ujedno vrlo snažnog i otpornog stroja koji nam omogućuje normalan hod, ples, bavljenje sportom… Pojavi li se ozljeda ili bolest u području stopala, jasno je da to znatno smanjuje kvalitetu čovjekova života.
Spušteno stopalo
Bolesti koje zahvaćaju stopala tijekom života razlikuju se ovisno o dobi. U samim počecima podizanja na noge izuzetno je važno stvaranje normalnih svodova stopala, koji se formiraju do četvrte godine života zajedno s razvojem motorike i uspravnog stava. Najčešći problem u dječjoj dobi upravo su spuštena stopala. Nekada se spuštenim svodovima stopala posvećivala velika pozornost, no u današnje vrijeme prevladava mišljenje da određeni stupnjevi spuštenih svodova stopala ne zahtijevaju znatniju pažnju ako dijete nema simptoma i takvo spušteno stopalo ne uzrokuje bolove ili poremećaj hoda. Moderni je život znatno utjecao na fizičku aktivnost, a djeca u današnje vrijeme vrlo rijetko hodaju bosa (što je dosta važno za razvoj mišića stopala i potkoljenice te formiranje svodova stopala). Svakako se savjetuje nošenje udobne obuće, treba što više hodati bos, a važno je i redovito bavljenje fizičkim aktivnostima, igrom i sportom. No i nepravilno i prejako bavljenje sportom u dječjoj dobi može dovesti do određenih poremećaja, prije svega sindroma prenaprezanja u području hvatišta tetiva. Najpoznatije takvo stanje je apofizitis kalkaneusa ili Severova bolest. Riječ je zapravo o upalnom stanju zone rasta na petnoj kosti, koje srećom prolazi vrlo brzo nakon analgetske terapije i kratkotrajne poštede uz hladne obloge.
Zašto bolest bubrega vodi do povećanog rizika od razvoja raka – evo što kažu liječnici
Najčešći problemi
U odrasloj dobi, uz ozljede i prijelome, velike probleme uzrokuju poremećaji u biomehanici stopala te poremećaji u međusobnim odnosima samih kostiju i zglobova. Najpoznatije stanje koje se pojavljuje uglavnom u odrasloj dobi jest Hallux valgus ili ” čukalj”. Točan uzrok nastanka takve deformacije do danas je ostao nepoznat. U početnim fazama deformacije veliko olakšanje donosi nošenje udobnih cipela kao i silikonskih uložaka koji smanjuju pritisak i samim time i bol. No ne postoji terapijski princip koji bi spriječio pogoršanje deformacije, stoga je u trenutku kada osoba trpi stalne bolove i ne može više ni nositi obuću vrijeme za operacijsko liječenje. U današnje vrijeme postoji mnogo vrsta operacija ovisno o jačini deformacije, dobi bolesnika i zahvaćenosti zgloba palca osteoartritisom.
Najčešći problem koji pogađa muškarce je razvoj tzv. Hallux rigidusa, stanja kod kojeg se palac ne može u potpunosti gibati što uzrokuje bolove i poremećaj u hodu. Takvo stanje u većini slučajeva zahtijeva operacijsko liječenje.
Kako osoba stari, tako s vremenom može doći do spuštanja svodova stopala, pogotovo poprečnog svoda koji se nalazi tik ispred prstiju. To množe uzrokovati natiske na koži, bolove koji se uglavnom pojavljuju nakon napornog dana. Oboljeli ih opisuju kao osjećaj žarenja ili pečenja u stopalima uz osjećaj težine. Tada je svakako vrijeme za primjenu ortopedskih uložaka kao i provođenje vježbi i fizikalnih terapija radi poboljšanja stanja.
Kako odabrati najbolji trening za svoj oblik tijela? Trener objasnio što morate znati
Mortnov neurom
U odrasloj dobi relativno čest uzrok bolova u stopalima, pogotovo tijekom hoda, jest Mortonov neurom. Riječ je o zadebljanju jednog od interdigitalnih živaca u području stopala. Osobe koje imaju Mortonov neurom opisuju tegobe kao da imaju kamenčić u cipeli koji ih smeta pri hodanju, uz osjećaj trnaca ili “prolazak struje ” kroz stopalo. U početku se provode konzervativne metode liječenja uz davanje blokada u zahvaćeno područje, no nemali broj ljudi završi na operacijskom liječenju i zahvatu odstranjenja neurinoma.
S ortopedske strane treba napomenuti i razna kronična upalna stanja hvatišta tetiva koja se pojavljuju na stopalu. Najveća je Ahilova tetiva, a poremećaji u smislu kronične upale ili pak kalcifikata u njoj mogu uzrokovati snažne bolove te poremećaje prilikom hoda. U velikoj većini slučajeva takve se bolesti vrlo dobro rješavaju fizikalnim procedurama i vježbanjem.
Stopalo ima ključnu ulogu u normalnom obrascu hoda i uspravnog stava, stoga i o tome dijelu našeg tijela treba voditi adekvatnu njegu i nikako ne treba zanemarivati tegobe koje se pojavljuju u stopalima kako bi cjelokupni koštano-zglobni sustav mogao nesmetano funkcionirati.
Foto: Shutterstock
