Početak godine obično je rezerviran za upisivanje u teretanu u koju nikada nećemo otići, ali ovo nam se čini kao idealna tjelovježba
Joga je popularan način tjelovježbe uz koji, osim dobre forme, dobivate i relaksaciju. Ako sve spojite sa čašicom vina, dobivate najbolju tjelovježbu ikada.
Nije opasno!
“Drunk Yoga” dolazi iz New Yorka, a sad su se počeli otvarati i studiji u Londonu. Sat počinje sa 45-minutnim zagrijavanjem koje popularno zovu “happy hour”. Nakon toga ide 45 minuta početničke joge. Prije nego što pomislite da nakon par čašica vina ne biste trebali “dubiti na glavi” i izvoditi neke zahtjevne vježbe, ne brinite – sve se bazira na istezanju.
Eli Walker, osnivačica ovog način vježbanja rekla je kako je na ovaj način htjela približiti jogu svima, jer na običan način vjerojatno nikada ne bi probali jogu.
Foto: Shutterstock, Instagram: @dodrunkyoga
