Višesatno sjedenje može biti uzrok neugodnih glavobolja kao i bolova u vratu, ramenima, donjim leđima i zdjelici. No, možete si sami pomoći na brz i jednostavan način
Nakon uživanja na godišnjem odmoru, povratak na posao može biti prava muka. Osim što nam fale sunčani dani uz more, višesatno sjedenje nerijetko dovede do neugodnih bolova u vratu i ramenima, tenzijskih glavobolja, bolova u donjim leđima i zdjelici
U nastavku vam donosimo nekoliko rješenja koja će vam pomoći prevenirati i riješiti tegobe koje povezujemo s modernim životom i višesatnim sjedenjem.
1. Pojas za leđa
https://bauerfeind.hr/katalog/ortopedski-steznici-i-ortoze/steznici-i-ortoze-za-kraljeznicu
Bilo da želite prevenirati bolove u leđima ili se već suočavate s boli i nekom degenerativnom promjenom kao što je diskus hernia, Bauerfeind® steznici i ortoze mogu Vam uvelike pomoći poboljšati kvalitetu života i riješiti vas bolova pogotovo tijekom višesatnog sjedenja u uredu kada je pritisak na koštano mišićne strukture donjih leđa i zdjelice izrazito naglašen.
Prednost ovakvih pojaseva/steznika za donja leđa:
- dugoročno pospješuju pravilnu poziciju donjih leđa i smanjuju bolnost tog područja
- smanjuju bolnost donjih leđa već nakon nekoliko minuta nošenja te pružaju olakšanje i rasterećenje koštano mišićnih struktura donjih leđa
- moguće ih je nositi za vrijeme sjedenja , ali i tijekom aktivnog kretanje npr. Za vrijeme pospremanja, kuhanja, treninga
- decentni su stoga ih je moguće nositi ispod odjeće
- održavaju pravilan položaj tijela i stabilnost trupa stoga imaju i dugoročan pozitivan učinak na posturu i bol
- smanjuju pritisak na kralješke i rasterećuju mišiće kada je to potrebno
Proizvode pogledajte na linku https://bauerfeind.hr/katalog/ortopedski-steznici-i-ortoze/steznici-i-ortoze-za-kraljeznicu/.
2. Pojas za leđa i ramena
https://bauerfeind.hr/proizvod/steznik-za-pravilno-drzanje/1446
Svima dobroznane tegobe koje se javljaju nakon cjelodnevnog boravka u uredu za računalom su bolovi u vratu i ramenima te glavobolje. Uzrok nerijetko leži upravo u nepravilnom položaju gornjeg dijela leđa te prenaprezanju mišića tog dijela. Kod naglašenog pogrbljenog (kifotičnog držanja) čak dolazi i do slabije prokrvljenosti u području vrata.
Pojasevi za leđa i ramena pomažu kod:
- bolova u ramenima i vratu
- sprječavaju nastanak tenzijskih glavobolja
- korigiranja pogrbljenog držanja (kifoze)
- Poboljšavaju cirkulaciju u vratu
Proizvod pogledajte na linku https://bauerfeind.hr/proizvod/steznik-za-pravilno-drzanje/1446.
3. Ulošci za obuću
https://bauerfeind.hr/katalog/ortopedski-ulosci-za-stopalo
Bauerfeind® ortopedski ulošci za obuću pospješuju pravilnu posturu korigirajući je od stopala koja su temelj tijela. Ako nisu pravilno pozicionirana, narušavaju balans i cjelokupnu posturu što posljedično dovodi do niza bolova i degenerativnih promjena koštanog sustava.
Zato u nove radne pobjede ušećite u Bauerfeind® ortopedskim ulošcima koji će se pobrinuti za vaše pravilno hodanje!
Proizvode pogledajte na linku https://bauerfeind.hr/katalog/ortopedski-ulosci-za-stopalo/
U Bauerfeind® poslovnicama možete dogovoriti i besplatnu digitalnu analizu stopala na BODYTRONIC® digitalnom scaneru. U svega nekoliko minuta dobit ćete rezultat digitalnog otiska koji prepoznaje točke pritiska, promjene na koži, deformacije stopala itd. Na temelju otiska moguće je izraditi i individualne uloške za cipele po mjeri i sukladno individualnim potrebama.
Više pročitajte na linku https://bauerfeind.hr/web/bodytronic-140-revolucionarna-tehnologija-skeniranja-stopala-i-izrade-ortopedskih-ulozaka-za-cipele-obucu-/697/
4. Jastuk za sjedenje
https://bauerfeind.hr/katalog/rekreacija-i-terapija/zdravo-sjedenje
Problemi sa zdjelicom od pojačanog pritiska tijekom sjedenja dovode do boli u zdjelici, boli u leđima, nastanka hemeroida… Kako bi i tijekom višesatnog sjedenja Vaši mišići bili aktivni i zadržali tijelo u pravilnoj poziciji,te kako biste rasteretili zdjelično dno pritiska, koristite Sissel® jastuke za sjedenje koji:
- smanjuje pritisak na zdjelicu
- istovremeno potiče mišiće leđa na aktivaciju
- rasterećuje ramena od prevelikog naprezanja
Proizvodi dostupni na linku https://bauerfeind.hr/katalog/rekreacija-i-terapija/zdravo-sjedenje/
PROMO ČLANAK
