Kritičari ovog istraživanja ističu kako su rezultati prenapuhani: Nedostatak vitamina D može kosti učiniti krhkima i učiniti vas letargičnima, no neće vas ubiti.
Da sa sunčanjem ne treba pretjerivati znaju, vjerujemo svi. No, opet, ne valja ni ići u drugu krajnost i u potpunosti izbjegavati izlaganje sunčevim zrakama, savjetuju švedski istraživači.
Prema studiji istraživača Instituta Karolinska, stopa smrtnosti se
udvostručila zbog bilo kojeg uzroka kod žena koje su izbjegavale izloženost
suncu, u odnosu na ispitanice koje su se najviše sunčale. Do ovog su zaključka
stigli nakon što su analizirali podatke 30.000 žena starih između 25 i 64
godine. Rezultate su objasnili nedostatkom sunčevog vitamina, koji je prethodno
povezan s višim rizikom od smrti zbog bolesti krvožilnog sustava ili čak
agresivnijim oblicima raka kože.
Kritičari ovog istraživanja ističu kako su rezultati prenapuhani: Nedostatak
vitamina D može kosti učiniti krhkima i učiniti vas letargičnima, no neće vas
ubiti.
Znate li zašto vitamin D nazivamo sunčevim vitaminom?
Vitamin D je od milja zvan sunčevim vitaminom jer ga
naše tijelo stvara nakon izlaganja sunčevim zrakama. Dovoljno je
provesti 15-ak minuta bez zaštite na suncu da bi se sintetiziralo 90
posto dnevne potrebe za ovim vitaminom. Njegovi izvori u hrani su jaja,
mlijeko, jogurt, tuna, losos i narančin sok.
K.P.
