Jedan od najznačajnijih europskih webinara onkologije Dekodirajmo rak – za sljedeće desetljeće“ okupio je hrvatske i međunarodne stručnjake koji su javnosti iznijeli najnovije zaključake i planove europskih zemalja u području prevencije i liječenja svih vrsta raka.
“Rak kao tema dio je aktivnosti Europske unije u njenom pristupu koji se zalaže da preventiva mora biti dio novog plana protiv raka koji Europska komisija donosi tijekom ove godine. On će sadržavati preventivu i sveobuhvatnu dijgnostiku te nove terapijske mogućnosti”, istaknula je pomoćnica ministra zdravstva Vera Katalinić Janković te dodala:
O preventivi nikada nije dovoljno govoriti. U Hrvatskoj još uvijek ima
mjesta za popravak kada je u pitanju smrtnost od raka. Mišljenja sam da bi se i veća sredstva trebala uložiti upravo u preventivu. Stvari se i na političkoj sceni mijenjaju po pitanju raka, te je preventiva postala prioritet. Unutar Horizon-a 2021-2027. jedna misija upravo je posvećena raku. Do kraja ove godine države članice imaju mogućnost da daju svoje doprinose, a poseban naglasak će biti na angažiraju civilnog društva i svih nas pojedinaca da se uključimo u preventivne aktivnosti ne bi li smanjili pojavnost raka. Ono što smo mi u Hrvatskoj unutra protekle tri godine napravili i na to smo ponosni, je strateški okvir protiv raka (Nacionalni plan. On je u svojoj završnoj fazi i nalazi se pred vratima Vlade da ga donese za iduće desetgodišnje razdoblje. Očekujemo da će se upravo u domeni preventive vidjeti promjene.
Ovaj webinar održao se povodom Europskog tjedna borbe protiv raka koji se diljem europskih zemalja obilježava od 25. do 31. svibnja i poziva na podizanje svijesti o važnosti prevencije jedne od najsmrtonosnijih bolesti današnjice. Hrvatska liga protiv raka kao partner Europske lige protiva raka (ECL), a time i Hrvatska već su niz godina ujedinjeni u obilježavanju Europskog tjedna borbe protiv raka koji se ove godine održava pod sloganom „Dekodirajmo rak!“.
“Nadležnost za zdravstvenu politiku primarno je na državama članicama. EU do sada nije imala jasno razrađenu koherentnu sveobuhvatnu zdravstvenu politiku, uključujući borbu protiv raka, ali tu atmosferu smo mi zastupnici u Europskom parlamentu uspjeli promjeniti. Nova povjerenica za zdravstvo Stella Kyriakides je to prepoznala i stavila borbu protiv raka visoko na listu prioriteta”, naglašava zastupnik MEP i član europskog parlamenta dr. sc. Tomislav Sokol i dodaje:
Plan oporavka nakon pandemije koronavirusa ima jednu pozitivnu posljedicu, odnosno, povećana su izdvajanja za Zdravstveni program Europske unije koja su čak udvadeseterostručena. Struka i politika mogu i moraju surađivati jer bez te suradnje i sinergije neće se moći postići rezultati.
Tijekom europskog tjedna borbe protiv raka, kao i dosadašnjih godina, Hrvatska i Europska liga protiv raka zajedno odašilju važnu poruku koliko je važna prevencija raka i poštivanje Europskog kodeksa protiv raka koji kroz životno važnih 12 točaka naglašava kako smanjiti mogućnost pojave ove opake bolesti.
“Drago mi je da smo povodom Europskog tjedna borbe protiv raka i predsjedanja Hrvatske Vijećem Europske unije, a unatoč epidemiološkim mjerama uspjeli organizirati Digitalnu konferenciju na kojoj smo ukazali na veliku važnost prevencije raka s posebnim naglaskom na pridržavanju 12 koraka kojima se može značajno spriječiti veliki postotak zloćudnih bolesti.” – zaključio je doc. dr. Domagoj Eljuga, stručni tajnik Hrvatske lige protiv raka.
Podsjetimo o kojih 12 koraka se radi!
1. Nemojte pušiti. Ne uživajte duhanske proizvode.
2. Nemojte dopustiti pušenje u svojem domu. Poduprite politiku nepušenja na radnom mjestu.
3. Održavajte zdravu tjelesnu težinu.
4. Budite tjelesno aktivni u svakodnevnom životu. Ograničite vrijeme koje provodite sjedeći.
5. Hranite se zdravo:
- Jedite što više integralnih žitarica, mahunarki, povrća i voća;
- Ograničite unos visokokalorične hrane (hrane bogate šećerom ili masnoćama) i izbjegavajte zaslađena pića;
- Izbjegavajte suhomesnate proizvode; ograničite unos crvenog mesa i hrane s velikim sadržajem soli.
6. Ako konzumirate alkohol bilo koje vrste, budite umjereni. Nekonzumiranjem alkohola smanjuje se rizik od raka.
7. Izbjegavajte prekomjerno izlaganje suncu, osobito djece. Upotrebljavajte zaštitu od sunca. Ne sunčajte se u solarijima.
8. Poštujte zdravstvena i sigurnosna uputstva na radnom mjestu kako biste se zaštitili od tvari koje uzrokuju rak.
9. Saznajte jeste li u svojem domu izloženi zračenju od prirodno visokih razina radona. Poduzmite mjere za smanjenje visokih razina radona.
Radon (222Rn) je radioaktivni plin kojeg ne možemo vidjeti, namirisati ili okusiti – za njegovu je detekciju i mjerenje potrebna posebna oprema. Radon nastaje radioaktivnim raspadom uranija koji se nalazi u tlu i stijenju, i nalazimo ga posvuda u Hrvatskoj.
Koncentracija radona u zraku koji udišemo vani je malena, ali može biti velika unutar prostora u kojem živimo ili radimo. Radon lako izlazi iz tla u zrak, gdje se raspada i emitira radioaktivne čestice. Kako dišemo, čestice ulaze u dišni sustav gdje oštećuju DNA i potencijalno mogu uzrokovati karcinom pluća. Radon možemo pronaći i u vodi. Vani se radon vrlo brzo razrjeđuje sa okolnim zrakom i općenito ne predstavlja radiološki problem. Vanjska je koncentracija radona obično između 5 i 15 Bqm-3. Vrijednosti radonske koncentracije unutar kuće su više i imaju raspon od < 10 do 10 000 Bqm-3. Najveće su vrijednosti radona izmjerene u rudnicima, špiljama i postrojenjima za tretiranje vode.
10. Za žene:
- Dojenjem majka smanjuje svoj rizik nastanka raka. Ako možete, dojite svoje dijete.
- Hormonskom nadomjesnom terapijom povećava se rizik od određenih vrsta raka. Ograničite trajanje hormonske nadomjesne terapije.
11. Uključite svoju djecu u program cijepljenja protiv:
- hepatitisa B (za novorođenčad)
- humanog papiloma virusa (HPV) (za djevojčice).
12. Sudjelujte u organiziranim programima za rano otkrivanje raka:
- debelog crijeva (muškarci i žene)
- dojke (žene)
- vrata maternice (žene).
U webinaru su uz prim. Veru Katalinić Janković, dr.sc. Tomislava Sokola te doc. dr. sc. Domagoja Eljugu sudjelovali i direktorica Europske lige protiv raka Wendy Yared, voditelj javnozdravstvenih preventivnih mjera iz Europske lige protiv raka David Ritchie, zastupnica u Europskom parlamentu Sunčana Glavak, predsjednik Hrvatskog onkološkog društva i voditelj kordinacije Nacionalnom planu protiv raka za razdoblje 2020. – 2030. prof. dr. sc. Eduard Vrdoljak te mladi Hrvatski ambasador Europske lige protiv raka Ivan Vidiš.
Ordinacija.hr
Foto: Arhiva
