Prehlada obično traje nekoliko dana, u najgorem slučaju do dva tjedna. Prvi simptomi prehlade su kihanje, bol u grlu, iscjedak iz nosa i suhi kašalj. Pojavljuju se i povišena temperatura te glavobolja.
Krivi su virusi, a ne hladnoća
S obzirom da se ova vrsta oboljenja najčešće javlja u zimskom periodu, ljudi imaju običaj misliti da ono donosi prehladu. Niske temperature same po sebi ne mogu uzrokovati prehladu niti utječu loše na nastalo oboljenje. Ključnu ulogu u nastanku prehlada igraju virusi koji dolaze u kontakt sa sluznicom nosa. Uzročnicu su dakle virusi, a ne niske temperature.
Suh i hladan zrak čuva zdravlje
Virusi kruže u sezoni hladnih dana, mada su veće šanse da ćete ih uhvatiti u zatvorenim prostorijama nego vani. Mogućnost da virusi uzrokuju prehladu je najveća pri vlažnom zraku. Porast bolesti preko zime možemo povezati s tim da ljudi u tom periodu više vremena provode u zatvorenim prostorima. Dakle, ne izbjegavajte hladan zrak jer je on šansa za izbjegavanjem prehlade.
Kako izbjeći prehladu?
Izbjegavajte javne, zatvorene prostore u kojima se zadržava veliki broj ljudi. Perite ruke učestalo i temeljito sa sapunom i toplom vodom. Ne dodirujte prljavim rukama nos i oči. Odmaknite se metar od onih koji kišu ili kašlju. Obavezan je unos vitamina i par minuta dnevno odvojenih za neku vrstu tjelesne aktivnosti.
A. A.
