Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako je gotovo polovica svih slučajeva raka dojke mogla biti spriječena da su oboljele pacijentice prakticirale zdravije životne navike.
Preciznije govoreći, razvoj potencijalno smrtonosne bolesti svake je godine moglo izbjeći 20,000 Britanki – da su više vježbale, manje pile i kvalitetnije se hranile.
“Rezultati našeg istraživanja pokazuju kako nismo učinili dovoljno na podizanju svijesti o tome što žene mogu učiniti kako bi spriječile rak dojke. Zabrinjavajući podaci govore kako u Velikoj Britaniji, ali i diljem svijeta još uvijek postoje deseci tisuća slučajeva raka dojke koji se mogu spriječiti. Ženama savjetujemo izbjegavanje alkohola, više fizičke aktivnosti i kvalitetniju niskokaloričnu prehranu”, poručuje dr. Rachel Thompson, znanstvenica Svjetske fundacije za istraživanje karcinoma.
Prekomjerna
tjelesna težina i tjelesna neaktivnost utječu 25-33 posto na nastanak raka
dojke. Održavanje indeksa tjelesne mase (BMI) između 18,5 i 24,9 je ključna
promjena u načinu života koju žene mogu napraviti da bi smanjile rizik od
nastanka raka dojke. Svoj indeks tjelesne
mase možete izračunati i uz pomoć našeg kalkulatora.
K. R.
