Život s dijabetesom tipa 1 zahtijeva stalno praćenje šećera, prehrane i tjelovježbe, što može postati iscrpljujuće. Iako tehnologija može biti izvor stresa, mogu li pravilno prilagođeni uređaji ipak olakšati upravljanje dijabetesom?
Tip 1 šećerne bolesti je doživotni izazov jer bolesnici svakodnevno moraju brinuti o razini šećera u krvi, prehrani, tjelovježbi, dozi inzulina, komplikacijama i mogućim hipoglikemijama. Dijabetes tipa 1 nije bolest, nego 24-satni posao, koji kao i svaki drugi posao izaziva stres. Stres je osjećaj preopterećenosti koji nastaje kao reakcija na različite stresore, uključujući i dijabetes. Prema smjernicama Američke dijabetološke udruge iz 2024. godine, svim osobama s dijabetesom treba pružiti psihosocijalnu skrb te se preporučuje provođenje probira na stres najmanje jednom godišnje. Jedan od alata za probir je upitnik Problem Area in Diabetes (PAID), koji pomaže u procjeni je li dijabetes uzrok stresa. Na pitanje koliko oboljeli od dijabetesa tipa 1 u Hrvatskoj doživljavaju stres, odgovorila je naša studija provedena na 100 odraslih ispitanika uz pomoć PAID upitnika. Rezultati su pokazali da 36 % ispitanika doživljava stres povezan s bolešću, što nije bilo iznenađujuće (Scientific Reports, 2022).
Što je “tehnostres” u dijabetesu?
Tehnologija igra značajnu ulogu u olakšavanju života oboljelih od dijabetesa. Različiti uređaji omogućuju lakše praćenje šećera, isporuku inzulina i dijeljenje podataka. Međutim, tehnologija može biti i izvor stresa. Pojam “tehnostres” odnosi se na negativno psihološko stanje povezano s upotrebom tehnologije. Primjerice, kada kupite novi mobitel, osjećate se nelagodno jer se još niste upoznali sa svim mogućnostima uređaja, bojite se da se ne- ćete moći i/ili znati koristiti tehnologijom. Tehnostres neki doživljavaju više, neki manje. Pitanje postoji li tehnostres kod upotrebe moderne tehnologije u dijabetesu razjašnjeno je u našoj drugoj studiji, koja je obuhvatila 500 ispitanika iz zemalja u okruženju i predstavljena na simpoziju ATTD 2024 u Firenci. Rezultati su pokazali da tehnologija u dijabetesu ne pridodaje stresu; razina stresa je bila ista kao kod onih koji su se koristili samo glukometrima. Zanimljivo je da su osobe koje su upotrebljavale senzore imale najmanju razinu stresa među svim tehnologijama. Ipak, postavlja se pitanje smanjuju li svi senzori stres ili ga ponekad povećavaju?
Što kada uređaji postanu opterećenje?
U posljednje vrijeme sve se više govori o “zamoru od alarma” (engl. alarm fatigue), situaciji kada uređaji u liječenju dijabetesa stalno oglašavaju alarme, često bez stvarne potrebe, čime smanjuju kvalitetu života. Mnogi bolesnici gase alarme kako bi mogli mirno spavati, gledati film ili jesti bez ometanja, čak i uz rizik od hipoglikemije. Kako bi se smanjio stres uzroko van nošenjem senzora, potrebno je postaviti realne granice alarma. Na primjer, granica za alarm ne treba biti glukoza 3,9 – 10 mmol/L (TIR, time in range), nego se uz dogovor s bolesnikom granice mogu postaviti šire. Neki senzori omogućuju odgodu prvog alarma za visoku razinu glukoze, što smanjuje broj nepotrebnih upozorenja i manje pridodaje stresu. Primjerice, ako je alarm za hiperglikemiju postavljen na 12 mmol/L i ta razina traje samo 5 minuta, alarm se neće oglasiti. Ako hiperglikemija traje duže vrijeme, npr. 20 minuta, alarm će se oglasiti tek tada. Vrijeme odgode i razina šećera za alarm se mogu prilagoditi. Idealni senzori za kontinuirano praćenje glikemije koji izazivaju manje stresa, uz odgodu prvog alarma, trebali bi biti jednostavni za upotrebu, mali i diskretni, aktivirati se brzo nakon postavljanja, omogućiti produženje rada senzora još neko vrijeme nakon isteka njegova trajanja te biti točni kako bi se izbjegli lažni alarmi za hipoglikemiju.
Kao što je rekao Christian Lous Langa, dobitnik Nobelove nagrade za mir 1921., godine kada je otkriven inzulin: “Tehnologija je dobar sluga, a loš gospodar.” Upravo zato je prilagodba tehnologije osobnim potrebama ključna kako bi se izbjegao dodatni stres i olakšao život s dijabetesom, što potvrđuje i osobno iskustvo samog korisnika.
Tehnologija koja transformira život s dijabetesom
Osobno iskustvo Joška Čule korisnika Dexcom ONE+:
Zovem se Joško Čulo i već 32 godine živim s dijabetesom. U početku je taj suživot bio izazovan, ali kako sam učio prilagoditi dijabetes svojim potrebama, shvatio sam da je ključ uspjeha kvalitetna stručna i tehnološka podrška. Otkad sam počeo koristiti Dexcom ONE, uređaj za kontinuirano mjerenje glukoze (CGM), moj se život drastično poboljšao. A sada s novom generacijom sustava, Dexcom ONE+, pouzdanost i točnost podignuti su na novu razinu.
Manje stresa zahvaljujući pametnim upozorenjima
Jedna od ključnih prednosti senzora Dexcom ONE+ je mogućnost odgode prvog upozorenja za visoke vrijednosti glukoze, što značajno smanjuje stres u svakodnevnom praćenju dijabetesa. Naime, kod standardnih uređaja često dobivate upozorenja čim šećer prijeđe zadanu granicu, što može biti izvor frustracije i stresa, pogotovo kada znate da će se razina šećera vjerojatno prirodno stabilizirati bez intervencije.
S Dexcom ONE+, situacija je drugačija. Ova funkcionalnost omogućuje korisniku odabir da ne dobiva odmah upozorenje čim dođe do blagog porasta šećera, već vam daje vremena da se tijelo samo stabilizira. To znači manje nepotrebnih obavijesti i samim time manje ometanja tijekom dana. Na ovaj način mogu se usredotočiti na svakodnevne obaveze, posao ili aktivnosti bez stalne brige o svakom pojedinom porastu šećera. Također, manje upozorenja znači i manje emocionalnog pritiska jer ne moram konstantno razmišljati o svakoj oscilaciji, što dugoročno smanjuje stres i doprinosi opuštenijem životu s dijabetesom. Ovaj pametan sustav upozorenja pomaže mi da reagiram samo kada je to zaista potrebno, čime Dexcom ONE+ postaje ne samo alat za praćenje, već i saveznik u svakodnevnom upravljanju dijabetesom, bez suvišnih opterećenja.
Točnost bez premca
Kada je riječ o točnosti, Dexcom ONE+ postavlja nove standarde u tehnologiji za praćenje glukoze. Očitavanja su nevjerojatno točna i pouzdana, što mi omogućuje da donosim pravovremene odluke i izbjegnem potencijalne probleme poput hipoglikemije ili naglih skokova šećera. Ova razina točnosti nije samo luksuz – ona je esencijalna za sigurnost i kvalitetu života s dijabetesom.
U protekle 32 godine, isprobao sam mnoge uređaje za mjerenje šećera, ali Dexcom ONE+ nadmašuje sve dosadašnje tehnologije. S ovim senzorom imam povjerenje da su vrijednosti šećera koje vidim na zaslonu stvarne i točne, što mi daje sigurnost i mir tijekom cijelog dana. Netočna očitavanja mogu dovesti do pogrešnih odluka – previše inzulina može uzrokovati hipoglikemiju, dok nedovoljna doza može dovesti do visokih razina šećera koje dugoročno štete zdravlju. Dexcom ONE+ osigurava da su moje odluke temeljene na točnim podacima. Ovaj senzor omogućuje mi da uvijek budem korak ispred svoje bolesti, a to mi daje osjećaj kontrole koji je neprocjenjiv. Upravo zbog te točnosti, Dexcom ONE+ postao je standard prema kojem bi se svi drugi senzori trebali uspoređivati.
Živjeti kvalitetnije uz Dexcom ONE+
Za mene, Dexcom ONE+ nije samo uređaj – to je partner koji mi pomaže održavati balans i pruža mi sigurnost. Preporučujem ga svima koji žele bolji, opušteniji suživot s dijabetesom. Nakon nekoliko dana korištenja, sami ćete uvidjeti njegovu vrijednost i neprocjenjive prednosti.
Tekst: doc. dr. sc. Maja Baretić, endokrinolog i dijabetolog i osobno iskustvo korisnika Joška Čule
