Stručnjak objašnjava zašto je hrkanje opasno te zašto uopće hrčemo
Jeste li znali da se iz hrkanja mogu razviti neke ozbiljne bolesti, poput apneje, potpune opstrukcije disanja? Hrčemo zbog prirodnih anomalija koje su prirođene, zbog debljine i niza drugih faktora, no stručnjaci upozoravaju kako to nikako ne treba zanemariti.
Prirodni načini za borbu protiv hrkanja
Postoje i neki prirodni načini koji smanjuju učestalost i jačinu hrkanja poput zdravije prehrane, prestanka pušenja, skidanja viška kilograma i izbjegavanja alkohola, posebno prije spavanja. Osim toga, trebali biste izbjegavati i lijekove poput sedativa.
Liječenje je potrebno samo ako dođe do opstruktivne apneje, no neki se liječe i ranije jer im hrkanje remeti normalan život.
Kako si pomoći?
Iako se čini bezazleno, hrkanje je ozbiljan problem što će vam sigurno posvjedočiti svi oni koji spavaju s osobom koja hrče.
Kako si pomoći i spriječiti napadaje hrkanja pogledajte u novoj epizodi KLINIKA.hr:
