Vrijedi jednostavna činjenica da ljudi, koji redovito vježbaju i zdravo se hrane, imaju znatno manje problema s upalom desni. To potvrđuju i rezultati nedavnih istraživanja objavljenih u stručnom američkom časopisu Journal of Periodontology.
Zdrav osmijeh u
zdravom tijelu
Već se odavno zna da prekomjerna tjelesna težina može uzrokovati različite
zdravstvene probleme, kao što su bolesti srca i krvnih žila, šećerna bolest,
povišeni krvni tlak i neka kancerogena oboljenja. Stručnjaci
za zaštitu zdravlja potiču ljude s prekomjernom tjelesnom težinom da, sa
svakodnevnom tjelesnom aktivnošću, reguliraju svoju težinu i pridonesu očuvanju
općeg zdravlja. Novija istraživanja dokazuju još jednu korist redovite tjelesne
aktivnosti o kojoj se do sada nije raspravljalo, a to su zdravi zubi i desni.
U prethodno spomenutom istraživanju, istraživači su ustanovili da se kod
ispitanika koji održavaju primjerenu tjelesnu
težinu i redovito vježbaju, uznapredovali oblik
upale desni (parodontitis) pojavljuje znatno
rjeđe. Kao pokazatelj tjelesne težine uzet je indeks tjelesne mase (BMI) i udio
masnog tkiva, a kao pokazatelj razine tjelesne aktivnosti uzeta je najveća
količina kisika koju tijelo može iskoristiti u jednoj minuti (VO2 max). Istraživači su usporedili te pokazatelje s
rezultatima pregleda desni i došli do zaključka da su, ispitanici s najnižim
BMI i s najboljom tjelesnom spremnošću, imali najnižu prisutnost uznapredovalog
oblika upale desni.
Povezanost općeg
i oralnog zdravlja
Parodontitis je kronična bolest koja zahvaća
meka tkiva oko zuba i kost, koji daju potporu
zubu. Ta bolest je glavni uzročnik gubitka
trajnih zubi. Mnogobrojnim istraživanjima do sada je potvrđeno da postoji
neposredna povezanost između upale desni i drugih bolesti kao što su: bolesti
srca, šećerna bolest i reumatoidni artritis. Time je potvrđeno da zdravlje zuba
značajno utječe na cjelokupno zdravlje organizma. Također je potvrđena i povezanost između primjerene tjelesne težine, svakodnevne
tjelovježbe i cjelokupnog zdravlja organizma. Samo onda kada je naše tijelo
zdravo, tada se prirodnim putem odvijaju svi procesi, u suprotnom dolazi do
disbalansa koji vodi u stanje bolesti.
Bez četkice za
zube se ipak ne može
Svejedno ne možemo jutarnje pranje zuba zamijeniti s npr. deset čučnjeva. Zubnu četkicu, međuzubnu četkicu i konac za zube
treba i dalje redovito koristiti, te dva puta dnevno odstranjivati zubne
naslage.
Koristite mekanu zubnu četkicu s više tisuća gusto raspoređenih vlakana s
kojima ćete uspješno očistiti i teško dostupna mjesta, kao što je područje uz
rub desni, a da pri tome ne traumatizirate desni. Područje uz rub desni je
idealno mjesto za nakupljanje bakterija i mekih zubnih naslaga.
Ne zaboravimo na čišćenje međuzubnih prostora, jer upala desni najčešće
započinje upravo tamo. Moramo izabrati odgovarajuću
međuzubnu četkicu prema veličini naših međuzubnih prostora. Najbolje se o tome posavjetovati s doktorom dentalne
medicine, ako ne prije, onda barem na jednom od preventivnih pregleda koji
obavljamo dva puta godišnje.
Više informacija o pravilnoj upotrebi četkica možete pogledati na www.albidus.hr
Ordinacija.hr
