Kao da muškarci nemaju dovoljno zdravstvenih bojazni, sada su liječnici tom dugačkom popisu dodali još jednu. Velike količine fruktoze povisuju krvni tlak muškaraca. Međutim, otkriven je način na koji se ovaj učinak može blokirati.
Liječnici
su ustanovili kako se visoki krvni tlak može regulirati uzimanjem lijekova za
giht! Ovu bolest uzrokuje pretjerano nakupljanje mokraćne kiseline u tkivu,
krvi ili urinu.
Lijekovi
koji tretiraju giht snižavaju razinu mokraćne kiseline koja se pak povezuje s
dijabetesom, visokim tlakom i bolestima krvožilnog sustava.
Muškarci
koji su sudjelovali su studiji uključili su namirnice bogate fruktozom u svoj
režim prehrane. Nakon samo dva tjedna, njihov se tlak povisio za pet posto, no
oni koji su paralelno uzimali lijek za giht su bolje prošli. Njihov se tlak
povisio za samo jedan posto.
Velike
količine fruktoze također su povisile rizik od razvijanja dijabetesa i bolesti
srca.
Fruktoza
je jednostavni šećer koji se sporo apsorbira u crijevima. Prilikom unosa
fruktoze u naš organizam ona ima samo jedno mjesto koje može posjetiti: jetru.
Ako su zalihe šećera pune, tada se šećer ne može iskoristiti za davanje energije
organizmu i ide ravno u debele zone – trbuh i
stražnjicu. Stoga se preporučuje ograničena konzumacija fruktoze, tj.
namirnica koje su njom bogate. To su kukuruzni sirup, kućni šećer, smeđi šećer,
javorov šećer, šećerna trska, šećerni sirup, koncentrirani voćni sokovi, med i
zaslađene žitarice.
K. Horvat
