Manje od šest sati sna dnevno može pogoršati srčanu bolest kod ženskih osoba, tvrde rezultati nove studije.
Žene koje imaju koronarnu bolest srca, a spavaju lošije tijekom noći,
posebice one koje se ujutro rano bude, imaju dvostruko više upala, otkrili su
stručnjaci. Rezultati novog istraživanja ukazuju na to da kvaliteta sna igra
veću ulogu nego što se to prije smatralo, kada su u pitanju upale.
Srce i krvožilne bolestiPetogodišnju studiju su proveli stručnjaci sa Sveučilišta Kalifornija, a razmatrali su
povezanost sna i promjene razina upalnih procesa kod 700 srčanih bolesnika.
Loš san – koji se definira kao manje od šest sati dnevno – pritom je povezan
s povećanjem upala kod ženskih pacijentica.
No, ista veza nije pronađena kod muških pacijenata.
Žene koje su imale problema s kvalitetom sna imale su dvostruko više upala
nego muškarci, ustanovili su stručnjaci. Ističu kako niža razina hormona
estrogena nakon menopauze može objasniti povezanost slabijeg sna i upalnih
procesa, dok muškarci i dalje “uživaju” zaštitu visoke razine
testosterona.
“Upale su poznati pokazatelj
kardiovaskularnog zdravlja”, rekao je autor studije, doktor Aric Prather.
“Sada imamo dokaz da loš san igra veću ulogu nego što smo ranije mislili
kada je u pitanju povećanje upalnih procesa i negativnih posljedica povezanih s time”, zaključuje doktor Prather. Studija je objavljena u časopis Journal
of Psychiatric Research.
Znate li kako pravilno masirati srce? Ovdje pročitajte kako nekome, potencijalno, možete spasiti život!
D.Š.
