Veća je šansa da će se svojih snova sjećati mlađi ljudi, također je to češće u proljeće nego zimi
Ako se noću veselite svojim snovima, veća je vjerojatnost da ćete ih se sjetiti, pokazalo je istraživanje.
Talijanski znanstvenici koji pokušavaju razumjeti zašto se neki ljudi sjećaju svojih snova, a drugi ne otkrili su također da dnevno sanjarenje može poboljšati vašu sposobnost prisjećanja detalja iz podsvijesti spavanja.
Ovo je najbolja poza za spavanje za sve koji hrču
Na temelju eksperimenata provedenog na 200 sudionika, zaključili su kako drugi čimbenici utječu na to hoće li se ljudi sjećati svojih snova ili ne – poput dobi i godišnjih doba.
Kako je tekao eksperiment?
Znanstvenici s talijanskog istituta za napredne znanosti (IMT School for Advanced Studies Lucca) tražili su od sudionika da nose uređaje za praćenje spavanja i koriste magnetofone kako bi dokumentirali svoja sjećanja na snove tijekom razdoblja od 15 dana, piiše Daily Mail.
Volonteri, u dobi od 18 do 70 godina, također su morali proći psihološke testove prije eksperimenta kako bi se procijenili aspekti poput razine tjeskobe, zanimanja za snove i sklonosti ‘lutanju uma’ ili sanjarenju.
Istraživači su lutanje umom opisali kao sklonost preusmjeravanju fokusa sa zadataka i umjesto toga koncentriranju na ‘nepovezane misli ili unutarnja razmišljanja’, slično sanjarenju.
Nalazi su otkrili jasne obrasce u tome tko će se vjerojatnije prisjetiti svojih snova – i to sa živopisnim detaljima. Pojedinci koji su uživali u sanjanju i smatrali ga korisnim za dobrobit te oni koji su često lutali umom vjerojatnije su se sjećali svojih snova.
Ostali ključni čimbenici
Studija je također otkrila da će se sudionici koji su imali duža razdoblja ‘laganog sna’, za razliku od onih koji su spavali dublje, jasnije prisjetiti svojih snova.
Mlađi su sudionici općenito bolje pamtili snove od starijih. Stariji ljudi češće su doživljavali ono što su istraživači nazvali ‘bijeli snovi’ – stanje u kojem su se sjećali da su sanjali noć prije, ali se nisu mogli sjetiti određenih detalja.
Autori, koji pišu u časopisu Communications Psychology, kažu da ovo sugerira da promjene u pamćenju povezane s godinama mogu utjecati na sposobnost prisjećanja snova.
Sudionici koji su sudjelovali u eksperimentu spavanja u proljeće imali su veću vjerojatnost da će se prisjetiti svojih snova od onih koji su to učinili zimi.
Znanstvenici su sugerirali da to upućuje na čimbenike poput izlaganja sunčevoj svjetlosti, koja je veća u toplijim mjesecima, što igra potencijalnu ulogu u sposobnosti prisjećanja snova.
Znanstvenici otkrili koliko minuta života izgubite svaki put kada pojedete cheeseburger, hot dog ili popijete colu
Profesor Giulio Bernardi, stručnjak za psihologiju i autor studije, rekao je da rezultati sugeriraju da je sposobnost prisjećanja snova složen proces na koji utječu mnogi čimbenici.
Naša otkrića sugeriraju da prisjećanje snova nije samo stvar slučajnosti, već odraz međusobnog djelovanja osobnih stavova, kognitivnih osobina i dinamike spavanja, rekao je.
N. M.
