Od pamtivijeka je mlijeko jedna od najvažnijih prehrambenih namirnica koja opskrbljuje tijelo bjelančevinama, mastima, ugljikohidratima, aminokiselinama, brojnim vitaminima i mineralima (prije svega kalcijem i fosforom) koji su važni za čvrstoću kostiju i zubi.
Mlijeko i mliječni proizvodi iznimno su blagotvorni i u njezi – vitamin A oživljuje, vitamin E obnavlja, a vitamini B skupine zaglađuju ten. Minerali djeluju pročišćujuće i umirujuće, a mliječne bjelančevine, masti i šećeri održavaju gipkost i vlažnost kože.
Prirodna mliječna kozmetika lako se pripravlja kod kuće. Nanosi se na prethodno očišćenu kožu, a ispire se mlakom vodom (kosu po potrebi isperite i šamponom). Nakon što ste isprali pripravak s kože, možete nastaviti s vašom uobičajenom njegom (krema, losion i slično).
Maske za lice
- Za suhu kožu: pomiješajte 1 i pol žlicu mekinja (posija) i 3 žlice toplog mlijeka u gustu kašu. Nanesite je na lice u debelom sloju, ostavite najdulje 10 minuta, a prije ispiranja lica uklonite masku papirnatim rupčićem.
- Za masnu kožu: pomiješajte 3 žlice jogurta, 1 žlicu slatkog vrhnja, 1 žlicu tekućeg meda, 1 žumanjak, 1/2 žlice jabučnoga octa i 1/2 žlice soka od rajčice. Mješavinu dobro izmiksajte. Ostavite na licu 10 minuta.
- Za sve tipove kože: držite na licu 10 minuta mješavinu od 2 žlice kiselog vrhnja i 1 naribane jabuke.
Maske za kosu
- Za masnu kosu i prhut: pomiješajte 1 šalicu stepke (mlaćenice) i 1 šalicu čaja od koprive, utrljajte u vlažnu kosu, ostavite nekoliko minuta pa isperite.
- Za suhu kosu: pomiješajte 1/2 šalice stepke (mlaćenice), 1 žumanjak i 1/2 šalice čaja od nevenovih cvjetova, umasirajte u suhu ili vlažnu kosu te prekrijte plastičnom folijom (ili stavite kapu za tuširanje). Ostavite 10-15 minuta i isperite vodom pomiješanom s 1/2 šalice nevenova čaja i 1 žlicom voćnog octa.
- Za oštećenu kosu: pomiješajte 2 žlice vrhnja, 1/2 čajne žličice ulja pšeničnih klica i 1 čajnu žličicu limunova soka. Umasirajte u suhu ili vlažnu kosu, držite pod plastičnom folijom 10 do 15 minuta pa isperite.
Piling i losion za tijelo
- Piling: napravite gustu kašu od svježeg mlijeka i morske soli te njome lagano istrljate tijelo, pa isperite.
- Losion: nanesite na tijelo mješavinu od 1 jogurta i 1 čajne žličice ulja pšeničnih klica te ostavite 10 minuta na koži.
Njegujuće kupke
- Obogatite kupku s 2-3 litre sirutke ili stepke (mlaćenice). Odlično pročišćuje i obnavlja kožu!
- Za suhu kožu: 100 g matičnjaka ili kadulje prelijte litrom vrele vode. Dobiveni čaj dodajte u vodu za kupanje zajedno s 1 litrom stepke i nekoliko kapi ulja pšeničnih klica.
- Kupka za stopala: u veliki lavor stavite 3 žlice morske soli, prelijte ih zakuhanim mlijekom (količina po želji), pustite da se ohladi do temperature podnošljive za kožu, pa “namačite” stopala 15-20 minuta.
I. V.
