Mnogi ne mogu zamisliti početak dana bez mirisne šalice tople kave, međutim usred svog uživanja rijetko tko će se sjetiti kako ovaj popularni napitak može ostaviti mrlje na zubima i uništiti čak i najljepši osmijeh.
Osim omiljene nam kave, postoji još napitaka i namirnica koje biste trebali izbjegavati ukoliko želite sačuvati bjelinu svojih zubi.
Limunada
Napitak za kojim svi posežu ljeti je svakako limunada, ali kombinacija kiselina i šećera u njoj će sasvim sigurno utjecati na propadanje cakline, tvrdi Nancy Rosen, stomatologinja iz New Yorka.
Sportski napitci
Prije nekoliko godina su u časopisu General Dentistry objavili rezultate istraživanja gdje se tražila poveznica između sportskih napitaka i oštećenja zubne cakline. Znanstvenici su upozorili na alarmantan porast konzumacije sportskih i energetskih napitaka koja uzrokuju nepopravljivu štetu našim zubima. Naime, ovi su sokovi vrlo kiseli i mogu oštetiti zubnu caklinu – zaštitni vanjski sloj zuba. Kada je caklina oštećena, bakterije, koje se hrane šećerima iz hrane, lakše prodiru do zuba i oštećuju ga što dovodi do karijesa.
Bijelo vino
Dok je crno vino puno gore za zube i bijelo može ostaviti mrlje na zubima i to posebno ako se kombinira s određenim namirnicama. Ako ste natočili čašu bijelog vina i uz to planirali pojesti špagete s crvenim umakom, kao da ste “otvorili pore” na zubu i olakšali mrljama da lakše prodru ispod cakline i tamo zauvijek ostanu.
Prestanite pušiti
Cigarete su najgori neprijatelj vaših zubi jer ostavljaju neugledne mrlje. Pušenje uzrokuje prvo sive, a nakon nekog vremena i crne mrlje na zubima, i ostavlja neestetski, ružan izgled. Pigmenti duhana prodiru u zube i desni i uzrokuju ozbiljna oštećenja. Ako ste i sami pušač, u najmanju ruku trebate smanjiti broj popušenih cigareta, ali poželjno je i potpuno prestati s ovom ružnom navikom.
Zeleni i crni čaj
Crni ili tamni čajevi često mogu zube ostaviti žute ili sive boje, mada neki smatraju da i ostali čajevi mogu na zubima ostaviti mrlje. Naš je savjet da zube operete 30-ak minuta nakon svakog jela i pića kako bi ublažili posljedice.
Sirup za kašalj
Osim što neki od njih ostavljaju gorak okus u ustima, isto tako mogu ostaviti i mrlje na zubima. Razlog je velika količina šećera u proizvodu.
Bazen
Svi ljubitelji plivanja trebali bi znati da kupanje u bazenu može utjecati na boju vaših zuba. Kada plivamo, određena količina vode ipak uđe u usta, a sve te kemikalije koje vodu u bazenu održavaju čistom, mogu ostaviti smeđe mrlje na zubima.
Foto: Shutterstock
Ana A.
