Indonezijski tretman ljepote u vlastitom domu

kupka pjenusava

Boreh je relaksirajući tretman sa Balija koji ublažava bolove u mišićima, povećava cirkulaciju krvi, te poboljšava životnu energiju Chi.

Evo kako boreh ritual, uz malo truda, možete napraviti kod kuće:

Što vam treba?

  • Tradicionalna indonezijska glazba (gamelan)
  • Tamjan
  • Latice cvijeća
  • Smjesa  Boreh začina (vidi recept ispod)
  • Đumbirovo ili kokosovo ulje za masažu
  • Svježe isjeckan korijen đumbira, natopljen u vruću vodu

Za Boreh začin pripremite:

  • 4 žličice sandalovine u prahu
  • 2 žličice klinčića
  • 2 žličice đumbira
  • 1 žličicu cimeta
  • 1 žličicu sjemenki korijandera
  • 1-2 žličice riže u prahu
  • 1 žličicu kurkuma
  • 1 žličicu začinjenog ulja đumbira
  • 1 žličicu galangal vode (isjeckan korijen gangala stavite u vodu, pustite da odstoji  preko noći, a zatim procijedite

Sameljite prvih 7 sastojaka pomoću morta i tučka. Zatim dodajte đumbirovo ulje i galangal vodu kako biste dobili  gustu smjesu.  Ako je smjesa prejaka, dodajte više riže u prahu.

spa aromaterapija cvijeceVrijeme je za relaksaciju!

  1. Kupaonicu oplemenite Indonezijskom glazbom i tamjanom.
  2. Napravite toplu kupku, u koju ćete zatim staviti latice cvijeća.
  3. Nježno isperite stopala i ruke. Pritom vizualizirajte kako voda čisti um i tijelo.
  4. Nakon toga, u tankom sloju, nanesite boreh na kožu. Također, možete lagano masirati ruke, stopala ili tjeme sa uljem od kokosa ili đumbira. Zatim se pokrijte dekom i legnite 20 minuta. Ako boreh nadraži kožu, slobodno ga sperite sa sebe.
  5. Vrijeme je da uđete u toplu kupku. Pritom dišite duboko, kako biste potaknuli Chi. Također, ako želite, možete si napraviti čaj od đumbira za piće. Tako će ugođaj biti potpun!
  6. Izađite iz kade dok je voda još topla te primijenite masažu, krenuvši od stopala prema srcu.
  7. Ritual završite mantrom koja vam se najviše sviđa.

M. Popović

 

 Prati nas na Viber Public Chatu!