Kućni makeover: revitalizirajte tijelo i kosu

lijepa zena, shutterstock

S ljepšim vremenom i višim temperaturama počinjemo više pažnje posvećivati svom izgledu. Ako ste i vi dugo zanemarivali svoju ljepotu, vrijeme je za promjene!

U hladnim smo mjesecima navikli skrivati se ispod slojeva odjeće. Ako smo zanemarivali njegovati kožu po pravilima zime, onda su sigurno njeno zdravlje i izgled stigli na naplatu. Dobre su vijesti da uz malo truda možete popraviti štetu! Priuštite si pravi kućni makeover - proizvodima koje imate u smočnici ili hladnjaku!

Za zdravu, svježu i lijepu kožu je osnovno piti dovoljno vode. Hidratacija iznutra donosi zdravlje cijelom organizmu, pa tako i našem najvećem organu - koži. U svoju prehranu uključite više svježeg voća i povrća, a izbjegavajte masnu i prerađenu hranu, previše soli i prevelike količine šećera.

Problem: suha koža

Zdenka Mihelj

Zimsko vrijeme je ostavilo trag na koži i kosi zahvaljujući hladnom zraku izvana i toplom te isušenom u domu.

"Kako biste izbjegli dodatno sušenje kože zimi, pokušajte se tuširati sredstvima koja su kremasta i nježnija, a berem dva puta tjedno koristite piling tako da koža lakše upije regenerativne i hranjive sastojke, poput shea ili kakao maslaca. Piling možete napraviti tako da pomiješate morsku sol i kremu za tuširanje. Također su dostupna suha ulja koja se trenutačno upijaju u kožu i ne ostavljaju masni sloj", savjetovala je vizažistica i kozmetičarka Zdenka Mihelj, vlasnica salona "Zdenka".

Zadebljale i suhe kože možete se riješiti na brz i jednostavan način – pilingom za tijelo s kavom! Sićušna zrnca kave djeluju kao idealno sredstvo revitalizacije kože jer, osim što uklanjaju mrtve stanice s površine, ona mogu u uspavanim dijelovima kože probuditi cirkulaciju i olakšati regeneraciju.

Pročitajte recept: Piling od kave za besprijekornu kožu

Na sličan se način možete riješiti problema suhih usana: pola jušne žlice šećera pomiješate s istom količinom meda. Prstom nanesite smjesu na suhe usne i nježno trljajte pola minute. Isperite vodom te se dodatno pobrinite za "zaključavanje" hidratacije tako da kapljicu meda razmažete prstom po usnama – i pričekate barem pet minuta prije nego što ga smažete.

Problem: umorno lice

"Dio svakodnevice je stres, nedovoljno sna, nepravilna prehrana, fizička neaktivnost i premalo boravka na svježem zraku, smog... Sve su to uzročnici koji se prvo vide na očima: umor prvo primjećujemo kroz natečene oči, izraženije bore i sivu boju tena. Jednostavan način osvježavanja je stavljanje kupovne maske na oči s gelom. Rashladite je u vodi i držite na očišćenom licu oko deset minuta. Nakon toga nanesete dnevnu kremu i po potrebi šminku. Pokušajte odvojiti 30 minuta za sebe te napravite lagani piling, stavite hranjivu ili hidratantnu masku na lice te na oči hladne obloge od zelenog čaja ili peršina. Tih dana povećajte unos vitamina C u hrani da poboljšate sintezu kolagena, a smanjite unos soli, kave i alkohola", otkrila je Zdenka Mihelj.

Za brzu i djelotvornu masku za lice, iskoristite jogurt! Probiotici iz jogurta sprečavaju upale, obnavljaju i hrane kožu. Nanesite ga na lice, ostavit neka se osuši desetak minuta i isperite.

Ako želite svom licu vratiti stari sjaj i uživati u elastičnoj i baršunastoj koži, iskoristite jabuke – bogati izvor vitamina A, koji slovi kao saveznik elastične kože.

Ogulite i naribajte jednu srednju jabuku te dodajte dvije jušne klice kravljeg sira. Smjesu nanesite na čisto lice, vrat i dekolte. Ostavite da djeluje 20 minuta, a zatim isperite mlakom vodom.

Lice možete osvježiti i umanjiti vodljivost bora maskom od banane. Ona će vašem licu dati svjež i čist izgled, a koža će biti baršunasto mekana i neće imati problema zadržati vodu. Istovremeno će ukloniti sebum i "podignuti" kožu koja beživotno "klizi" prema dolje. Vilicom izgnječite jednu zrelu bananu, dodajte jušnu žlicu meda i jušnu žlicu maslinovog ulja. Sastojke dobro pomiješajte i nanesite na lice. Pričekajte neka maska djeluje deset minuta, pa je u uklonite mlakom vodom.

Problem: oštećena i suha kosa

"Moj prijatelj frizer upozorava da ne zaboravimo uvijek koristiti regenerator nakon pranja kose. Masku i ulja (ricinusovo, kokosovo, maslinovo ili bademovo) koja se stavlja na vrhove također treba koristiti barem dva puta mjesečno - pogotovo ako kreirate frizuru peglom, toplim uvijačima ili redovito tapirate kosu. Najpoznatija maska iz kućne radinosti sadrži maslinovo ulje, ali možete isprobati i nešto novo. Mnogi hvale kombinaciju meda i sezamovog ulja. Masku ostavite da djeluje 15 minuta te isperite", savjetovala je kozmetičarka Mihelj.

Maslinovo ulje hrani, revitalizira i njeguje kosu svojim enzimima. Ona će biti bujnija i sjajnija te vas više neće mučiti njeno često ispadanje. Udružite njegovu snagu s krastavcem! Ogulite pola krastavca i naribajte ga u kašu. Dodajte jušnu žlicu maslinovog ulja i razmućeno jaje te dobro promiješajte. Pakung nanesite na suhu kosu, umasirajte ga u vlasište i ostavite neka djeluje 20 minuta. Isperite mlakom vodom i kosu našamponirajte kao i obično.

Ako je vaša kosa suha, oštećena i beživotna, potrebna vam je snaga majoneze koja će se pobrinuti za zadržavanje vlage! Majonezu nanesite na cijelu dužinu kose, pokrijte je kapom za tuširanje i ostavite neka djeluje 20-ak minuta. Isperite vodom i kosu našamponirajte kao i inače.

Moje zdravlje
Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!