Starenje kože proces je koji ne možete zaustaviti, ali ga možete usporiti!
Koža prije ili poslije prirodno počinje pokazivati znakove
starenja, ovisno o tome kakvu ste joj njegu priuštili
tijekom života! Na neke uzročnike starenja, poput vanjskih faktora, ne možete utjecati. No, postoje koraci koje možete i trebate poduzeti kako biste što dulje zadržali mladolik i njegovan izgled!
Hranite
se zdravo i raznoliko. Vaša kožu, poput vašeg organizma, treba vitamine
kako bi zadržala elastičnost i zdravlje. Pobrinite se za dovoljan unos svježeg
voća i povrća i nemasnog mesa.
Kada
je koža u pitanju, odmor je jako važan, jer obnavlja i odmara tijelo od
štetnih vanjskih čimbenika. S druge strane, ako ne spavate dovoljno,
organizam će biti umoran, a posljedice besanih noći najprije ćete vidjeti na
licu u obliku bora, podočnjaka i crvenila.
Dnevni
unos tekućine važan je i za tijelo i za kožu. Voda održava tijelo hidratiziranim, a
kožu elastičnom. Stručnjaci tvrde kako tijelo treba osam čaša vode dnevno za najbolje
rezultate.
Riješite se nezdravih navika i ovisnosti. Pušenje,
pijenje i pretjerano tulumarenje svakako ne laskaju ljepoti vaše kože. Nezdravi sastojci jedne cigarete ili
alkohola uzrokuju prerano starenje tijela i izvana i iznutra. Ukoliko su vam te
navike ipak predrage, probajte ih barem svesti na minimum.
Obavezno
skinite šminku prije spavanja! Make-up tijekom noći prodire u vaše
pore i onemogućava disanje kože. Rezultat su akne i bore, dakle upravo ono što
želite spriječiti!
Kvalitetna
i dobra kozmetika, kao i posjeti stručnjaku pomoći će vam u održavanju
vitalnosti kože. Važno je odabrati proizvode prilagođene vašoj dobi i vrsti
kože i koristiti ih na dnevnoj bazi.
D. Šorgić
