Imate 5 minuta vremena? Iskoristite ih i učvrstite bedra

bedra, Shutterstock 323847851

Vježbe koje donosimo možete izvoditi u toplini svog doma, a uz malo napora i samo 5 minuta odvojenog vremena u kratkom ćete se roku riješiti masnih naslaga i učvrstiti svoja bedra.

Pogledajte video u kojem profesionalna trenerica Astrid McGuire pokazuje kako pravilno izvoditi vježbe koje su namijenjene svima onima koji žele učvrstiti bedra, a da ne moraju kupovati dodatnu opremu i odlaziti od kuće na treninge.

Izdvojite za ovaj program vježbi samo 5 minuta u danu, a kako trenerica ističe, kroz samo nekoliko tjedana uživat ćete u primjetnim razlikama.

Ana A.

Foto: Shutterstock

Video: Vježba za grudi

 Prati nas na Viber Public Chatu!