Video: Tri vježbe za leđa bez masnih jastučića

zena-bol-leda-istezanje-vjezba5

Osim što su leđa bez masnih naslaga privlačnija pogledu, jačanjem njihovih mišića olakšavamo eventualne bolove i popravljamo držanje. Odvojite na dan par minuta koje ćete posvetiti svojim leđima.

Zašto bi samo vaše ruke, stražnjica i trbušni mišići privlačili pažnju? U videu pogledajte tri vježbe za leđa zbog kojih ćete poželjeti stalno nositi majice s izrezom, a uz to si olakšati bolove i biti zdravi. Napominjemo da je prehrana bitna pa pripazite i jedite više manjih, zdravih obroka tijekom dana.

Ordinacija.hr

 Prati nas na Viber Public Chatu!