Video vježba za mršavljenje i probavu: Stol

stol, medical yoga centar

Joga je jedan od najprirodnijih načina mršavljenja, bez drastične dijete, prisile i poremećaja ravnoteže prehrane. Vježbajući jogu postupno gubite suvišne kilograme na zdrav i prirodan način.

Uvjerite se u blagotvoran učinak joge uz vježbu stol, odnosno podizanje ruku i nogu.

Djelovanje

1. Jačanje mišića trbuha, nogu i ramena.
2. Smanjenje naslaga sala na trbuhu, bokovima i nogama.
3. Pospješenje dotoka krvi prema srcu i mozgu.
4. Olakšavanje cirkulacije venske krvi.
5. Olakšavanje tegoba niskog krvnog tlaka.
6. Umanjenje i eliminiranje tegoba proširenih vena.

Izvor: Medical Yoga Centar Zagreb

 Prati nas na Viber Public Chatu!