Video: Vježbe za unutrašnjost bedara

Noge, njega, koza

Želite imati čvrste i lijepe noge? Vježbe koje vam donosimo nude upravo takve rezultate!

U videu je demonstrirano šest vježbi za jačanje unutrašnje strane bedara te gubitak masnih naslaga. No, ova vježba će utjecati na izgled cijelog gornjeg dijela nogu, a također ćete uz pomoć njih zategnuti stražnjicu.

Za vrije izvođenja ovih vježbi, obratite pažnju na kvalitetu, a ne kvantitetu. Pazite na pravilno disanje, što je na kraju važnije od broja ponavljanja vježbe.

Ordinacija.hr

 Prati nas na Viber Public Chatu!