Ako ste većinom sretni, onda zaista imate pravi razlog za dobar osjećan! Nakon analize podataka, stručnjaci tvrde: sretne osobe žive dulje!
Psiholozi Sveučilišta u Illinoisu su u analizirali podatke 160 dugoročnih istraživanja koja su uključivala ljude, ali i životinje.
“Opći zaključak svih studija je kako subjektivna dobrobit, tj. pozitivan stav o životu i nepodlijeganje stresu i depresiji, doprinosi dugovječnosti i boljem zdravlju kod zdravih osoba”, objasnio je Ed Diener, profesor emeritus psihologije Sveučilišta Illinois, voditelj studije.
Njegov je tim analizirao podatke gotovo 5000 studenata koji su sudjelovali u istraživanjima koja su pokrila razdoblje od 40 godina. Osobe koje su bile pesimistične kao studenti u pravilu su umirale mlađe. Jednako tako, u jednu od pregledanih studija bile su uključene časne sestre. One koje su imale pozitivniji pogled na život u svojim 20-im godinama živjele su dulje nego kolegice s negativnijim stavom u istoj dobi.
Naravno, postojale su iznimke, no većina dugoročnih studija je pokazala kako su tjeskoba, pesimizam, depresija i nedostatak uživanja u svakodnevnim aktivnostima povezani s višom stopom bolesti i kraćim životnim vijekom ispitanika.
“Bio sam gotovo šokiran i svakako iznenađen dosljednošću podataka. Sve te različite studije upućuju na isti zaključak: zdravlje i dugovječnost su pod utjecajem našeg raspoloženja”, tvrdi Diener.
Ako tražite recept za dug i sretan život, stručnjaci savjetuju: budite pozitivni!
K. Horvat
