Svi su se zaljubili u trčanje, pa zašto ne biste i vi?

trčanje

Kad vas netko upita zašto trčite, teško je odgovoriti jer osoba koja je postavila pitanje ne zna o čemu je riječ.

Trčite za sebe, za taj osjećaj! Trčanje je sport koji jednostavno zavolite ili ne. Ako vas obuzme, postaje dio vas. Trčite u svim mogućim životnim fazama, ono je lijek!

Kada ste sretni ili tužni, kada želite biti sami u nekom svom svijetu, kad vam treba društvo tada odlazak na grupni trening postaje kvalitetan sportsko-društveni užitak.

Ono što trčanje izdvaja od ostalih sportova je početak rekreativnog bavljenja tom aktivnošću, dobne granice nema, ako vas zdravlje služi i imate volju, tenisice na noge i krenite jer tko zna gdje su vam granice.

Daljnji napredak ovisi isključivo o vama.

Jeste li željni samo rekreacije ili ste sportski tip i volite borbu sa sobom, želite li vidjeti koji je vaš maksimum.

Za maksimum se treba potruditi, naviknuti se i zavoljeti osjećaj kada sportsku „muku“ pretvarate u užitak.

U zadnje dvije godine trčanje je postalo najpopularniji rekreativni sport, nastankom škola trčanja zavladao je pravi trkački pokret.

Broj utrka u kojima možete sudjelovati iz dana u dan raste, izbor je velik, od cestovnih kraćih dionica 5 ili 10km , preko polumaratona, maratona do za one najhrabrije ultramaratona- dionica dužih od 50km.

Tu su i trail te planinske utrke koje spajaju trčanje i prekrasnu prirodu.

Okušavši se na jednoj od utrka imate priliku trčati sa istaknutim atletskim imenima, koji sport Vam takvu privilegiju još može priuštiti. Adrenalinu nema kraja.

Ante Živković i Helena Gleđa dio su jedne od takvih pokretačkih trkačkih priča.

Višestruki Hrvatski reprezentativci i uspješni trkači u različitim disciplinama, žele potaknuti ljude na bavljenje kraljicom sportova Atletikom.

Djelujući kao Sportsko - Atletski klub Fit , imaju i ogranak Škole trčanja te djeluju na 3 lokacije; Zaprešić, Špansko-Vrapče i uskoro Maksimir.

Trenutno su u tijeku prijave za početničke grupe na svim navedenim lokacijama.

Ukoliko ste već aktivni trkač možete im se priključiti tokom cijele godine u jednu od već aktivnih grupa.

Grupe su raspoređene po sposobnostima polaznika i njihovoj trenutnoj kondicijskoj formi.

Prijavom i ispunjenim obrascem, treneri vas raspoređuju u jednu od navedenih grupa.

Zašto upisati školu trčanja kada i sam mogu trčati, evo par korisnih informacija kao odgovora na to pitanje.

  • U školi trčanja postoji trener svake pojedine grupe.
  • Trener vodi cijeli sat, trči sa grupom, drži i određuje tempo grupe, ispravlja tehniku polaznika, slaže plan grupa kako bi polaznici napredovali.
  • Educira ih o pravilnom izboru obuće i odjeće za trčanje.
  • Trener je osoba koja vas vodi, podučava, motivira i kada vam ne ide, razvija vaše sposobnosti, uči vas ustrajnosti i izdržljivosti u stanju psihofizičkog napora, pomaže vam da zavolite ovaj divan sport i ustrajete na treninzima koji će vas iz sata u sat tjerati korak dalje.

Prvi dio Škole trčanja kreće:

  • Zaprešić, 27.02.
  • Špansko-Vrapče 28.02
  • Maksimir 01.03.

Navedenim datumima održava se prvi sat, a završava 29.06. utrkom Noćna 10Ka (inovacija i  kategorija po kilogramima u utrkama 1,2 i 10km za odrasle) u Zagrebu (dionice 1,2km ili 10km).

Po želji će moći nastupiti svi polaznici i testirati svoju formu.

Završetkom prvog dijela škole trčanja, svi polaznici dobivaju diplomu kao potvrdu i nagradu za uspješno odrađene treninge.

Sportski događaj za djecu i odrasle „Noćna 10Ka“ biti će otvorena za sve građane, djecu i odrasle 9.3. prijavom na www.utrka.com.

Djeca će trčati kraće dionice 100, 200 i 400 m po kategorijama.

Zbog velikog interesa utrke će biti limitirane.

Želimo obogatiti grad Zagreb ljetnim sportskim događajem.

Motivirati djecu i odrasle na tjelesnu aktivnost i na druženje, prikazujući sport kao segment kohi objedinjuje ova dva važna životna aspekta.

Smisao života je pokret, krenuti i ne stati, ići korak po korak do cilja, samo ga trebate odabrati!

Autori: treneri SAK FIT i Škole trčanja, Ante Živković i Helena Gleđa

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!