Toplo ili hladno - kakav tuš radije birate?

tusiranje-tus-njega-zena7

Tuširanje je osnovan dio svakodnevne higijene, a ovisno o temperaturi vode, vrijeme koje provedete pod tušem može vam donijeti različite zdravstvene dobrobiti.

Neovisno o tome volite li vrući ili hladni tuš, saznajte kako ova dnevna rutina može utjecati na vaše zdravlje!

Neki to vole vruće

  • Tuširanje vrućom vodom otpušta napetost i opušta ukočene mišiće. Ako vaš tuš omogućava jaki mlaz vode, još bolje – na taj ćete način postići efekt mini masaže na vratu, ramenima i leđa.  
  • Studije su pokazale kako vrući tuš može pozitivno utjecati na razinu oksitocina i ublažiti tjeskobu.
  • Vrući tuš dobar je izbor i ako ste prehlađeni jer toplina i para djeluju na dišne putove i pročišćavaju ih.  

Neki to vole hladno

  • Iako vam se možda čini nemogućim provesti i najkraće vrijeme pod hladnim tušem, on ima svoje prednosti. Ako promijenite temperaturu tuša i pet minuta se tuširate hladnom vodom, iznenadit ćete organizam i brže se razbuditi. Instant promjena u temperaturi vode uklanja znakove umora i jača mentalnu pozornost.  
  • Također, stručnjaci preporučuju hladniji tuš u trajanju od dvije do tri minute jednom ili dva puta dnevno kao lijek za depresiju.
  • Hladan tuš također čini čuda za kosu i kožu. Dok vrući tuš može isušiti kožu, hladan hidrira i pomaže kod ispucanih vrhova i suhe kože.

D.Š.

 Prati nas na Viber Public Chatu!