Najnovije je istraživanje pokazalo kako je pjevanje u zboru dobro za naše mentalno zdravlje!
Ako želite poboljšati svoje mentalno zdravlje, osjećati se bolje i družiti se s drugima, pa čak i putovati – pridružite se zboru. Naime, najnovijim istraživanjem koje su proveli stručnjaci Sveučilišta Oxford ustanovljeno je kako je pjevanje u zboru najkorisnije za očuvanje dobrog mentalnog zdravlja.
Tako su istraživači razgovarali s gotovo 400 ispitanika: neki su bili solo pjevači, drugi su pjevali u zboru, a treći su igrali neki timski sport. Iako su se sve tri aktivnosti pokazale izuzetno korisnima kada je u pitanju poboljšanje mentalnog zdravlja, čini se kako su zboraši ipak imali najviše koristi. Oni su, naime, svoj zbor smatrali “koherentnijim i značajnijim” nego što su sportaši držali svoj klub.
“Priključite se zboru i to vam je vrlo učinkovit, a jeftin način na koji možete poboljšati svoj opću dobrobit”, objasnio je Nick Stewart, voditelj studije predstavljene na nedavno održanom godišnjem kongresu Odsjeka britanskog psihološkog društva kliničke psihologije u Yorku.
K. Pužar
Foto: Akademski zbor Ivan Goran Kovačić
