Ovako izgleda prehrana Taylor Swift - obožava roštilj, a ne može bez humusa

Taylor Swift Shutterstock 1107875477

Ona je jedna od najpoznatijih zvijezda na svijetu, ali se tako ne ponaša kada je u pitanju hrana.

Kako je svima na svijetu poznato njeno lice, mogli biste pomisliti kako prati moderne načine prehrane i svakodnevno se savjetuje s nutricionistom o dnevnom meniju, ali to kod nje nije slučaj. 

Sve na čemu ona inzistira je balansirana prehrana. "Taylor ima vrlo zdrav pristup hrani, jede raznoliko, uživa u obrocima i pazi što joj tijelo poručuje.", izjavila je Allison Childress, profesor nutricionizma na sveučilištu u Texasu. 

Evo 5 zanimljivih stvari o prehrambenim navikama Taylor Swift

1. Balansirana prehrana

Prema pisanju PopSugar portala, voli jesti salate, zdrave sendviče i jogurt kroz tjedan, dok će si vikendom uvijek dozvoliti male "prekršaje" i zasladiti dan s omiljenim namirnicama poput deserta i cheeseburgera

Otkrivamo 10 zdravih navika prekrasne glumice Bojane Gregorić Vejzović

2. Pije puno vode

“U garderobi uvijek ima puno vode jer kroz dan popijem oko 10 boca" izjavila je Taylor za Bon Appetit 20122. godine.
 

3. Humus – omiljena namirnicama

Još jedna stvar bez koje ona ne može je humus, a kako sadrži vlakna i proteine, uvijek ga ima u hladnjaku. Ako želite usvojiti ovu naviku, stručnjaci savjetuju da pripazite na količinu jer on sadrži i dosta kalorija. Kombinirajte namaz s mrkvom, paprikom ili celerom za zdraviju opciju. 

Priroda, glazba, dobar san... Otkrivamo 10 zdravih navika Ive Radić

4. Za održavanje linije konzumira chia sjemenke

Kako je napisano u magazinu Buisness Insider, Swift jede ove sjemenke kako bi sačuvala vitku liniju. Chia sjemenke se smatraju najzdravijim sjemenkama na svijetu jer su riznica nutrijenata a ne sadrže kalorije. Vlakna, proteini, zdrave masnoće, kalcij, magnezij... svi se oni nalaze u ovim sjemenkama.

5. Najdraža metoda pripremanja hrane  - roštilj

"Volim pripremati burgere, piletinu u različitim marinadama, mrkvu i brokulu na roštilju.", izjavila je Taylor. 

A. A.

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!