Iako su potpuno nepovezani, seks i smijeh imaju više od nekoliko zajedničkih stvari. Donosimo zanimljiv pogled na faktore koji vežu mnogima omiljenu aktivnost i “najbolji životni lijek”.
I seks i smijeh djeluju opuštajuće
I smijeh i seks prate niz biokemijskih reakcija koje smanjuju razinu hormona
stresa – kortizola. Obje aktivnosti pomažu otpuštanje endorfina i jačaju
imunološki sustav. Endorfini, kao što je
poznato, pomažu kod olakšavanja boli, primjerice kod glavobolje, artiritisa ili
migrene. Tijekom seksa kod žena se podiže razina estrogena što utječe na
slabije predmenstrualne sindrome.
I seksom i
smijehom vježbamo
Učinci smijeha, seksa i fizičke vježbe na tijelo gotovo su identični. Sve tri aktivnosti potiču otpuštanje endorfina
te tamo omogućavaju dobro raspoloženje. Za smijeh koristimo oko 80 mišića koji
jače djeluju na područje trbuha. Iako
smijeh ne može zamijeniti vježbanje, može popraviti učinke vježbanja. Tijekom
strastvenog seksa možete sagorjeti oko 200 kalorija – jednako toliko gubite 15-minutnim trčanjem. Također, srce sekusalno
uzbuđene osobe kuca brže; broj otkucaja može porast sa 70 na 150 otkucaja u
minuti.
Seks i
smijeh potiču aktivnost mozga
Kada se smijemo, mišići lica se skupljaju i opuštaju. Ta aktivnost facijalnih
mišića popravlja dotok krvi u mozak, te se popravlja mentalna aktivnost. Drugim
riječima, sposobni smo razmišljati inovativno i brže donositi odluke.
Posljednje studije pokazuju da i seks djeluje na jednak način, odnosno kako orgazam
popravlja razinu inteligencije kod žena.
Zaštitu od
prehlade nude i seks i smijeh
I seks i smijeh jačaju imunološki sustav, pa su zato osobe koje se često smiju
manje podložne prehladama i virozama.
Isto vrijedi i za seks – osobe koje se seksaju barem dva puta tjedno
imaju u organizmu 30 posto veću razinu antitijela nazvanih imunoglobulin A, u
odnosu na ljude koji seks prakticiraju rjeđe.
Seks i
smijeh kroz faze
O ženskom smijehu provedene su opsežne studije. Stručnjaci tvrde kako tijekom
smijeha i seksa aktivni isti dijelovi ženskog mozga. Ovo možda objašnjava zašto
žene imaju veću seksualnu želju kada se smiju. Evo još jedne zanimljive
sličnosti između raznih faza smijeha i seksualnog uzbuđenja! Imajte na umu da
se kod muškaraca, koji se drugačije smiju, ne dolazi do ivh podudarnosti.
Uvod
Kako i kod započinjanja seksa, tijekom prve faze smijeha naš vrat, ruke i grudi
počinju crvenjeti, a tjelesna temperatura raste.
Seks
Druga faza smijeha slična je ženskom iskustvu orgazma – mišići lica naprežu se
sami od sebe, a koža postaje osjetljivija. Žene počinju ubrzano i neravnomjerno
disati, a slijedom toga oči počinju suziti te se zatvaraju.
Nakon
orgazma
Kada se žene prestanu smijati, mišići se opuštaju, tjelesna temperatura i
disanje se normalizira, a crvenilo se povlači. Ovi simptomi jednaki su
razdoblju nakon samog seksa.
Humor jača
bračnu zajednicu
Seksualni terapeuti savjetuju smijanje tijelom seksa, pod uvjetom da se ne radi
o ismijavanju partnera! Smijeh i zaigrano raspoloženje pomaže održati vatru u seksualnom
život. Osim toga, parovi koji imaju pozitivan i opušten pristup seksu imaju veće šanse
za postizanje orgazma, a samim time i za snažnu, sretnu i emocionalno
zadovoljavajuću vezu.
D.Š.
