Muškarci koji se u slobodno vrijeme bave umjetničkim i kulturnim aktivnostima manje su skloni depresiji, pokazala je nova studija. Ova bolest napada svakog petog Britanca.
Odlazak u kino, muzej ili slikanje pritom su imali jači utjecaj na osjećaj sreće nego, primjerice,
bogatstvo ili zaposlenje. Rezultati studije, koja je uključila gotovo 50,000 ispitanika, pokazali su
kako je veće sudjelovanje u umjetničkim i kulturnim aktivnostima utjecalo na razinu mentalnog zdravlja.
Profesor Jostein Holmen, jedan od voditelja studije potvrdio je kako postoji pozitivna veza između
sudjelovanja u kulturnim aktivnostima i osjećaja sreće, i to
kod oba spola.
No, dok je kod muškaraca dokazana pozitivna veza između sudjelovanja u kulturnim aktivnostima i smanjene depresije, isto nije vrijedilo i za žene.
Mark Tyrrell, psihološki savjetnik i pisac, također potvrđuje kako su odlasci u kino,
slušanje glazbe, vježbanje i slikanje dobri načini za borbu protiv mentalnih
bolesti.
“Sviranje instrumenta ili slušanje glazbe znači da su ljudi
uključeni u zajednicu i da ona ispunjava njihove potrebe. Vježbanje može biti
učinkovitije od lijekova u borbi protiv kliničke depresije. A svi znamo da je
depresija poput gripe – brzo se širi”, zaključuje Tyrrell.
Stoga, ako vas u ovo zimsko, snježno vrijeme hvata depresije, pobijedite ju odlaskom u kino, kazalište ili dobrom glazbom!
D.Šorgić
