Prijavite se u svoj račun kako bi mogli postavljati pitanja liječnicima. Nemate korisnički račun? Učlani se.
Objavljeno 18.02.2016.
NutricionizamImam 20 godina, 62 kg i visoka sam 166,5 cm. Ne pijem i ne pušim, niti koristim ikakve tablete. Moj najveći problem je 5 kg viška koje me muče već godinama i nikako da odu. Da, pod dosta velikim sam stresom, no bez obzira na sve pazim na prehranu i vježbam, no ništa. Željela bih vas zamoliti da mi kažete nešto o adipex kapsulama. Popila sam 4, no ni one nisu pomogle, a bile su original. LP
Poštovana, problem ili debljine i mršavljenja je veliki zdravstveni problem i zahtjeva multidisciplinaran pristup. Redukcija od 5% Vaše tjelesne težine, izvrstan je početak. Svi koji uspješno smršave 5% u tri mjeseca, često gube do 10% težine u sljedećih nekoliko mjeseci. Prije donošenja odluke o regulaciji tjelesne težine, trebali bi uzeti detaljnu nutricionističku anamnezu, napraviti analizu sastava tijela i uzeti osnovne mjerne parametre, te napraviti prilagođen individualni jelovnik prehrane. Svakako bi savjetovala napraviti u međuvremenu i test intolerancije na hranu iz krvnog seruma. Potrebno je imati i praćenje od minimalno 3 mjeseca. Tablete nikako ne preporučam, jer je zdrava, izbalansirana prehrana siguran i trajan put ka održavanju tjelesne težine. Srdačan pozdrav.
Slična pitanja
P: Ne mogu jesti više od jednom dnevno, što da radim?
Objavljeno 07.04.2021.
NutricionizamP: Gastritis i dvopek
Objavljeno 20.05.2019.
NutricionizamP: Koje mliječne proizvode konzumirati kod Helycobacter pylori infekcije
Objavljeno 30.04.2019.
NutricionizamP: Kako se natjerati jesti više puta dnevno?
Objavljeno 20.03.2019.
Nutricionizam