Pitanja našim doktorima mogu postaviti samo prijavljeni članovi Ordinacije.
Prijavi se. Nemaš korisnički račun? Učlani se.
Gastritis i dvopek
Već godinama imam kronični gastritis. Izbjegavam hranu koja mi smeta i tako ga reguliram. Jedina hrana koja mi paše za doručak je dvopek s jogurtom i abc sirom. Moje pitanje je koliko je dvopek zdraviji od kruha i je li bolje jesti integralni ili obični dvopek (jer oba mi pašu za želudac), koji je zdraviji (je li bijeli dvopek isti kao bijeli kruh)?
Kronični gastritis je upala, iritacija ili erozija želučane stjenke koja nastaje postepeno. Gastritis može biti uzrokovan prekomjernom konzumacijom alkohola, kroničnim povraćanjem, stresom ili upotrebom nekih lijekova. Također može biti uzrokovan bakterijom Helicobacter pylori.
Osnovne preporuke uključuju pet osnovnih točaka:
- Izbjegavati namirnice koje izazivaju ili pogoršavaju simptome gastritisa (masna hrana, menta, citrusi, rajčica, čokolada, kakao, začinjena hrana, ljuta hrana, sol, luk, alkohol, kava, jaki čajevi, slatka i gazirana pića, mlijeko, pržena i dimljena hrana, kisela hrana…)
- Hranu pripremati kuhanjem, pirjanjem, na lešo bez jakih začina i bez zaprške
- Konzumirati više manjih obroka
- Prestati pušiti, smanjiti tjelesnu masu
- Poslije obroka odmoriti uz podignuto uzglavlje i izbjegavati preusku odjeću
Od kruha i žitarica, svakako pomaže integralni kruh iako može i bijeli, dvopek, tjestenina, riža, krupica, cjelovite žitarice i zobena kaša, a izbjegavati treba jela kao što su tjestenina i jela sa kvascem, pržena tijesta, vrući kruh, peciva i tijesta, makaroni sa sirom, tjestenina s masnim umacima. Svakako za želudac i dalje preporučam da uzimate dvopek - dapače integralni (lakše će vam sjesti na želudac od kruha), te da nastavite s jogurtom - po mogućnosti uvedite i kefir ili jogurt s probiotikom.
- Trudnoća (225)
- Alergije (69)
- Autoimune bolesti (55)
- Dermatologija (370)
- Dermatološke smetnje (41)
- Dječje zdravlje (457)
- Estetska kirurgija (19)
- Ginekologija (1341)
- Ginekološke smetnje (2352)
- Govorno-jezične smetnje (44)
- Gripa (5)
- Hitna medicina (1)
- Interna medicina (155)
- Kardiovaskularno zdravlje (92)
- Kontracepcija (322)
- Kožne promjene (1156)
- Liječenje tumora (67)
- Neplodnost (184)
- Neurološki problemi (462)
- Nutricionizam (52)
- Ostalo (572)
- otorinolaringologija (30)
- Otorinolaringologija (93)
- Pedijatrija (108)
- Problematično vlasište (123)
- Problemi dišnog sustava (344)
- Problemi mišićno koštanog sustava (837)
- Problemi mokraćnog sustava (791)
- Problemi probavnog sustava (469)
- Problemi s uhom (98)
- Problemi s vidom (289)
- Problemi sa štitnjačom (399)
- Problemi srca i krvožilnog sustava (277)
- Psihijatrija (312)
- Psihološki problemi (1327)
- Pubertet (43)
- Seksualna terapija (1)
- Spolno prenosive bolesti (224)
- Trudnoća (493)
- Urologija (403)
- Zarazne bolesti (51)
- Zdravlje zuba (196)
-
Njega tijelaKako izabrati pravilnu zaštitu od sunca i jesu li sve kreme iste? Evo odgovora
-
Ohr savjetnikUrasli nokti, natisci, kurje oči - zašto nastaju i kako liječiti? Saznajte na 2. podološkoj akademiji
-
Ohr savjetnikZnate li zašto imate visoki tlak? Liječnici naveli krivce, a na prvom mjestu nisu vaši geni