Ljetna poslastica - Dinja

dinja

Dinja je ljetna namirnica u čijem prekrasnom mirisu i savršenom okusu svi rado uživamo. Možda niste znali da dinja koristi i našem zdravlju!

Dinja ne deblja, osvježava i prepuna je vitamina i drugih važnih sastojaka neophodnih organizmu. Dinja sadrži oko 88 posto vode i samo 11 posto šećera, što je čini fantastičnim ljetnim niskokaloričnim osvježenjem.

Sve dobrobiti dinje

Dinja je u ravnopravnom odnosu sa svim ostalim voćem, zbog čega ju je poželjno jesti nekoliko puta na dan. Vitamin A iz dinje je neophodan za dobar vid i ten, a uz njega sadrži i vitamin C. Ova dva antioksidanta štite organizam od kardiovaskularnih oboljenja starenja.

Neka nova istraživanja tvrde da beta- karoten iz dinje pomaže u borbi protiv karcinoma pluća, ali i kod raka grlića materice, želudca i oralnih bolesti.

Biljna vlakna povoljno djeluju na čišćenje organizma od štetnih radikala i odlična su pomoć kod nadutosti. Dinja sadrži i kalcij -3oo miligrama u 100 grama!

Dinja je najbolji izbor za one koje žele skinuti višak kilograma jer nutrijenti iz nje reguliraju probavu i detoksiciraju, dok će vas vlakna zasititi na duže vrijeme.

 A. A.

 Prati nas na Viber Public Chatu!