Boli vas grlo? Ovih će 7 čajeva sigurno ublažiti simptome

Grlobolja upala grla bolest grlo vrat čaj tekućina žena okus vruće kava čaj shutterstock 352590485

Svaki od ovih napitaka će biti djelotvoran, ali i ukusniji ako dodate med.

1. Zeleni čaj

Klasični zeleni čaj je odličan odabir ako vam grlo treba malo njege.
"Istraživanja pokazuju kako ima protuupalna svojstva, što bi moglo smanjiti oticanje grla.", kaže  Dr. Robert Glatter, s klinike u New York . 

2. Crni čaj

Za konzumaciju crnog čaja nije dokazano da može spriječi ili liječiti bilo koje zdravstveno stanje. Iako pijenje crnog čaja može ponuditi određene zdravstvene koristi, važno je konzultirati svog liječnika kako bi se utvrdilo koja količina može biti prikladna za vas. Uz bogatstvo flavonoida i antioksidanta sigurno će vam pomoći i kod grlobolje. 

Nervozni ste i muči vas nesanica? Valerijana bi vas mogla umiriti i opustiti

3. Čaj od mente

Savršen je za suzbijanje prehlada i infekcija. Menta može pomoći kod smirivanja bolnog grla jer sadrži komponentu mentol sa svim svojim protuupalnim svojstvima. 

4. Čaj od sladića

Kineski su liječnici niz godina upotrebljavali slatki korijen za liječenje svih bolesti – od čira do upale grla. Slatki korijen sadrži glicirizin, tvar za koju je dokazano da ima antibiotsko djelovanje protiv bakterija koje uzrokuju karijes. miruje sluznicu i ima dugu tradiciju u liječenju kašlja i astme. Čaj možete pripraviti od samog sladića, ili malo te biljke dodati u drugi biljni čaj. Imajte na umu kako ne smijete pretjerati s pijenjem čaja jer se mogu javiti povišeni tlak, letargija i glavobolja. 

Bacate koru od banane? Zbog ovih pet razloga to više nećete raditi

5. Čaj od kamilice

Ova biljka je odavno poznata kao opuštajuće, smirujuće sredstvo. Čaj od kamilice doista je moćno sredstvo jer djeluje protuupalno i opuštajuće te ublažava bolove. Kamilica sadrži antioksidante, a neki od njih su flavonoidi i terpenoidi koji tijelu pomažu u borbi protiv infekcija, pojašnjava dr. Glatter.

6. Čaj od đumbira

Đumbir je jedinstven spoj raznovrsnih minerala (prije svega magnezija, kalija, bakra i mangana), vitamina C i B skupine te ljekovitih fitokemikalija koje djeluju umirujuće, pročišćujuće i protuupalno. Kuhajte čaj od sušenog  đumbira  protiv kašlja, jer upravo tako savjetuje istočnjačka medicina. 

7. Čaj od kurkume 

Kurkuma je jedan od najpoznatijih začina u svijetu, može se pohvaliti protuupalnim antibakterijskim svojstvima. Popravit će okus gotovo svakog jela, a samo mala količina je potrebna da vaše tijelo učini zdravijim 

A. A.

Foto: shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!