Pšenične i alfa alfa klice potiču rast kose

Klice

Sjajna, zdrava i bujna kosa od velike je važnost za većinu ljudi. Kad kosa počne ispadati ili se stanjivati, broje osobe počne hvatati panika i tjeskoba. Loše prehrambene navike, toksični proizvodi za njegu kose i loša kvaliteta same kose – najčešći su uzroci spomenutih problema.

Gubitak kose mogu uzrokovati i stres te kronični poremećaji. Ne postoji lijek koji će preko noći "izliječiti" oštećenu kosu uzrokovanu nezdravim životnim navikama. Ako želite potakniti rast kose prirodnim putem, isprobajte namirnice koje vam predstavljamo.

kAlfa alfa klice potiču rast kose

Spomenute klice su sjajan izvor vitamina A, B2, B5, C i K. One sadrže fitokemikalije i folnu kiselinu. Uz to, alfa alfa klice sadrže elementa u tragovima poput cinka, bakra i magnezija - potrebne za čvrstu kosu i zdravi skalp.

Povrće

Redovito jedite lisnato i sirovo zeleno povrće, poput špinata. Tamno zeleno povrće osigurava željezo i kalcij, te vitamine A i C. Ovi vitamini pomažu u proizvodnji sebuma, koji potiču rast kose.

Sjajan izvor vitamina A je mrkva. Ona je dobra za vid, kao i za kosu. Ovo će povrće potaknuti proizvodnju folikula.

Pšenične klice

k

Pšenične klice su iznimno bogate proteinima, međutim to nije sve! Pšenične klice sadrže kalij, kalcij, cink, tiamin, niacin i vitamine potrebne za održavanje zdrave kose i kože.

Namirnice koje treba izbjegavati

Izbjegavajte hranu poput bijelog šećera i prerađenih namirnica. Smanjite unos kofeina, alkohola jer ove loše navike usporavaju rast kose.


K. R.

 Prati nas na Viber Public Chatu!