Voda od bamije pomaže pri kontroli dijabetesa, astme i kolesterola

bamija, Shutterstock 574155439

Bamija je prava riznica nutrijenata, a još od davnina se koristi za pripremu jela ili zaštitu zdravlja.

Bamija je puna nutrijenata

Sadrži velike količine vitamina A i C te je izvrstan izvor željeza i kalcija. Sadrži škrob, masnoće, riboflavin, vitamin B1 i B2, minerale i antioksidante. 

Svrbi vas stražnjica? Ovi domaći pripravci će vam pomoći

Kako napraviti vodu od bamije?

Radi se o novoj, popularnoj metodi korištenja ove namirnice. Izrežite ju na dva dijela, stavite čašu vode i ostavite da tako stoji cijelu noć. Konzumirajte 30 minuta prije doručka. 
Poznato je da ovaj napitak kontrolira razinu šećera u krvi, liječi astmu i jako je dobra za održavanje zdravlja bubrega.

Koje su zdravstvene dobrobiti ovog napitka? 

  • Vitamin C je antioksidant koji smanjuje šansu za razvoj simptoma astme
  • Vlakna iz bamije imaju važnu ulogu u održavanju zdravlja probave
  • Bamija je dobra za prevenciju dijabetesa
  • Pomaže pri apsorpciji vode te na sebe veže metaboličke toksine koje izbacuje iz organizma.
  • Zbog velike količine vode koju sadrži prevenira zatvor, nadutost i plinove. 

Šafran – najskuplji začin na svijetu jača libido, pomaže kod depresije i poboljšava memoriju

A. A.

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!