Zlatna kombinacija marelica i šljiva - fantastičan recept za jačanje imuniteta

marelice

Marelice su niskokalorično voće bogato vitaminima A, B2, B3 i C, imaju 10 puta više magnezija od ostalog voća, obilju kalcijem i željezom, karotenom...

Bilo da ih jedete suhe ili svježe, odličan su izvor vlakana

Ljekovita lubenica - 5 razloga zašto bi je ovog ljeta trebali jesti svaki dan

Istraživanja su pokazala da neke tvari iz suhe marelice mogu spriječiti rast stanica raka. Suhe marelice prirodni su lijek za pravilan rad srca, poboljšavaju rad mozga, vid, normaliziraju tlak, odličan su diuretik

Kompot od bresaka - apsolutno neodoljiv desert

Recept za jačanje imuniteta

Sastojci:

Priprema:

Samljeti suhe marelice, suhe šljive, i oguljene orahe. Dodati 2 žlice meda i promiješati. Spremiti smjesu u čvrsto zatvorenu staklenku, držati u hladnjaku. Uzimati ujutro prije doručka i navečer prije odlaska u krevet.

Marelice su pravi izvor zdravlja - čuvaju srce, jačaju kosti i pomlađuju

Ordinacija.hr

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!