Namirnice koje tope kalorije

kava, smijeh, shutterstock

Postoje namirnice koje možete jesti svakog dana, a one će topiti kalorije i pomoći pri gubitku kilograma.

Pokušajte dodati u prehranu neke od namirnice akoje vam predlažemo i ne zaboravite vježbati za potpuni efekt!

Grejp ubrzava metabolizam i pomaže pri gubitku kalorija. Bogat je vlaknima i pomoći će u stabilizaciji razine šećera u krvi.

Celer ima jednu jako jednostavnu tajnu - sadrži malo kalorija, a sagorijeva njih puno. Sadrži puno vode pa je odličan izbor ako ste na dijeti.

Istraživanja su pokazala kako vježbanje i zeleni čaj idu ruku pod ruku i pomažu bržem sagorijevanju masnoća s trbuha. Pun je antioksidanata te je jedan od najboljih sredstava za jačanje metabolizma.

Znanstveno je dokazano da omega-3 masnoće djeluju kao regulator metabolizma i kontrolira potrošnju masnoća. Kako ove masnoće naš organizam ne proizvodi, bitno je jesti namirnice koje ih imaju ili koristiti suplemente.

Većina ljudi ne može zamisliti dan bez kave, no nedavna istraživanja kažu da kofein iz jedne šalice kave može rezultirati povećanom potrošnjom kalorija. Naravno, ovo odnosi na kavu bez šećera.

Ordinacija.hr

 Prati nas na Viber Public Chatu!