Pomaže li voda s limunom pri mršavljenju?

voda. limun, voda s limunom, limunada, shutterstock

Mnogi su uvjereni da voda s limunom pomaže pri gubitku kilograma, no je li to uistinu tako?

Glasnogovornica akademije "Nutrition and Dietetics" Alissa Rumsey, izjavila je za Womenshealth portal da topla voda s limunom ne uzrokuje gubitak kilograma, ali ako konzumirate ovaj napitak umjesto onih sa šećerom – naravno da ćete unijeti u organizam manje kalorija i tako si olakšati dijetu.

Ispijanje vode, bilo tople s limunom ili hladne, ubrzava rad metabolizma: "Tekućina je ključna za pravilan rad organizma, a isto tako pomaže pri dijeti na način da ubrzava metabolizam. Limun služi samo kao dodatak za one kojima okus obične vode ne odgovora, ali ne pruža ništa više od toga" , zaključila je Rumsey.

Zaključimo kako voda s limunom nije najbolji put do gubitka kilograma ali svakako neće štetiti vašem zdravlju.

Foto: Shutterstock

A. A.

 Prati nas na Viber Public Chatu!