Za prste polizati - grčka piletina punjena tikvicama, rajčicom i feta sirom

Shutterstock 504101341

Zdravstvene dobrobiti piletine su mnogobrojne, a još ako jedete isključivo bijelo meso dobro je znati da je puno proteina a sadrži jako malo kalorija, što ga čini idealnom namirnicom za održavanje idealne tjelesne težine.

Još ako joj dodate zdrave namirnice poput tikvica i rajčice, možete računati na zdrav i jako ukusan obrok. Isprobajte recept već danas! 

​3 savršena priloga uz bijelo pileće meso

Potrebni sastojci: 

  1. 3 žlice maslinova ulja
  2. 1 žlica limunova soka
  3. 1 žličica nasjeckanog kopra
  4. 1 žličica narezanog peršina
  5. 1 manja glavica crvenog lika, nasjeckana
  6. 2 režnja češnjaka, nasjeckati
  7. sol, papar
  8. 1 rajčica narezana na tanke ploškice
  9. 2 veća komada pilećih prsa bez kože
  10. 1 tikvica, oguljena i narezana na kolutove
  11. 2 limuna, narezana na kolutove
  12. 1 šalica namrvljenog feta sira
  13. 1 šalica namrvljene Mozzarelle

Obožavamo tikvice, a muffini od tikvica su najbolja poslastica!

Upute za pripremu: 

  • Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva, uzmite pileća prsa i zarežite svako 5 puta kako bi mogli puniti
  • U posudi pomiješajte maslinovo ulje, sok limuna, kopar, peršin i češnjak. 
  • Prelijte preko piletine, začinite paprom i solju. 
  • Prsa napunite tikvicom, rajčicom, limunom i lukom
  • Posipajte Mozzarellom i fetom.
  • Pecite u pećnici otprilike 25 minuta. Poslužite toplo. 

A. :A

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!