Beta glukan - kako se koristi i zašto je tako važan za zdravlje?

Prizovi imunitet naslovna (1)

Oko beta glukana nitko ne dvoji; oni su dokazano naši najbolji obrambeni saveznici.

Imunološki sustav svakodnevno je izložen utjecaju virusa, bakterija, zagađenja iz okoliša, stresa, ali i loše prehrane i slabije tjelesne aktivnosti, a danas je posebno važno imati jak imunitet kako bi se što lakše obranili od virusa koji prijeti.

Kako djeluju?

Beta glukani mogu sniziti kolesterol prevenirajući apsorpciju kolesterola iz hrane, kada se uzimaju oralno, a ako ih se unosi injekcijama, mogu stimulirati imunološki sustav tako što će povećati koncentraciju kemikalija koje preveniraju infekcije.

Pozitivno djeluju na:

Bolesti srca: Hrana bogata beta glukanima može biti korištena kao dio prehrane kojom će se prevenirati bolesti srca. Istraživanja pokazuju kako osoba mora unositi minimalno 3.6 g beta glukana ili ostalih topivih vlakana kako bi umanjili rizik od razvoja bolesti srca. Zob također sadrži velike količina beta glukana.

Ovo je 8 zlatnih pravila zdravog imuniteta - sigurni smo da ne poštujete sve, a jako su jednostavna

Visok kolesterol: Konzumacija beta glukana iz zobi ili ječma čini se da će smanjiti ukupnu količinu lošeg kolesterola kod ljudi koji imaju visoke razine i nakon nekoliko tjedana terapije. Uobičajena je doza  3-10 grama u danu. Ipak, postoje i neka istraživanja koja se ne slažu da tako i djeluje.

Moguće djeluju na:

Alergijski rinitis: Neka istraživanja potvrđuju da će se nakon 4 tjedna korištenja simptomi uvelike smanjiti.

Rak vrata maternice: Neka istraživanja pokazuju kako korištenje specijalnog beta glukana, a unesenog putem infuzije, može kod žena kod kojih je utvrđena napredna faza bolesti produljiti život, kada se koristi uz druge oblike liječenja. Ipak, u tom se slučaju mora koristiti najmanje godinu dana.

Infekcije nakon operacije: Davanjem posebnog oblika beta glukana napravljenog od kvasca injekcijom u venu može se smanjiti rizik od infekcije i sepse kod pacijenta.
Nedovoljno dokaza postoji na djelovanje beta glukana kod ovih stanja, iako u istraživanja u tijeku:

  • Starenje
  • Astma
  • Čirevi
  • Opekline
  • Prehlada
  • Infekcija uha
  • Gripa
  • Bolesti jetre
  • Bolesti kože
  • Artritis
  • Multiple skleroze
  • Rana
  • Bora
  • Visoki krvni tlak
  • Dijabetes
  • Dermatitis

Nuspojave i sigurnost korištenja

Kada se uzimaju oralnim putem: Većinom su sigurni za odrasle kada se uzimaju oralno ili putem hrane, a nije sigurno koliko su dobri kada se uzimaju u medicinskim dozama u kratkom periodu. Nema slučajeva s negativnim posljedicama kada se uzima oralno.

Previše šećera šteti zdravlju, evo kako ga u kratkom roku izbaciti iz prehrane

Kada se nanosi na kožu: Moguće su sigurni kada se  provjerenoj količini nanose na kožu u kratkom razdoblju, ali mogu uzrokovati osip na koži.

Kada se unose intravenozno: Mogu biti sigurni kada se unose ovim putem u kratkom razdoblju. Mogu uzrokovati treskavicu, temperaturu, glavobolju, bol u zglobovima, mučninu, povraćanje, vrtoglavicu, osipe, umor…

Kada se injekcijom daju u mišiće: Moguće su sigurni za ovu upotrebu, ali mogu izazvati temperaturu, groznicu, glavobolju, proljev, povraćanje, vrtoglavicu, osipe, umor….

Trudnoća i dojenje: Ne postoji dovoljno provjerenih informacija o tome jesu li sigurni za korištenje kod trudnica i dojilja, pa je bolje izbjegavati ih.

AIDS/HIV: Zadebljanje kože na dlanovima ruku i tabanima stopala može se javiti kod ovih bolesnika ako su koristili beta glukane proizvedene od kvasca. Stanje se javlja nakon 2 tjedna korištenja i nestaje za 2-4 tjedna nakon prestanka korištenja.

A. A.

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!