Najveći neprijatelji zdravog i sretnog braka

par-veza-problem-svada-ljutnja3

Biti u braku nije lako. Samo vjenčanje je jednostavniji dio zajedničkog života – "dok nas smrt ne rastavi" je dio na kojem treba raditi i koji zahtijeva trud. Zato zadržavanje emocija, nedostatak zajedničkog smijeha, slaba komunikacija i zamjeranje ne bi trebali biti dio vaše svakodnevice.

Jeste li i vi skloni navikama koje ugrožavaju vašu zajednicu?

Zadržavate sve emocije u sebi

Držanje osjećaja u sebi nije dobro za niti jednu vezu, a pogotovo ne za brak. Ono što ne kažete ponekad je veći test za vas i partnera nego ono što kažete jasno i glasno.  Primjerice, ako vas vaš partner ima naviku stalno prekidati dok pričate, a vi to mrzite, nemojte prešutno prelaziti preko toga svaki put kada se dogodi – recite mu što vas smeta. On možda nije niti svjestan svoje navike, pa je korisno verbalizirati kako se osjećate u određenom trenutku.

Zaboravili ste na zajedničku zabavu

"Stvarni" život nas svojim imperativima često ometa u zabavnim aktivnostima i smijehu. Naravno da nećete izaći s prijateljima ako vas čeka hrpa kućanskih i drugih obveza, no to ne znači da partner i vi ne možete pronaći vrijeme za malo zabave i rasterećenja. Ako ste se zadnji put dobro nasmijali ili zabavili prije više mjeseci, vrijeme je da se ponovno opustite. Pogledajte film u kinu, posjetite prijatelje koje dugo niste vidjeli, odite na koncert ili u novi restoran – bilo koja ideja koja će vas maknuti iz vaše rutine je dobra ideja!

I dalje zamjerate zbog prošlih svađa

Povremene svađe ne možete izbjeći, no ako i dalje nastavljate biti ljuti, štetite braku. Ako vas je partner nekim svojim ponašanjem uvrijedio, a vi i nakon dva tjedna još razmišljate o tome, morat ćete pronaći prikladan način rješavanja te situacije. Razgovarajte s partnerom o problemu, pitajte ga za objašnjenje njegove radnje ili zatražite iskreniju ispriku.

Ne slušate jedno drugo

Jeste li se ikada uhvatili u razgovoru s partnerom u kojem se više osmjehujete i klimate glavom nego slušate o čemu on govori? Dobrodošli u moderan brak nakon dugog dana na poslu. Iako je ova praksa prihvatljiva tu i tamo, morate se potruditi slušati što vam partner doista govori – tako ćete njega uključiti u svoju rutinu i obrnuto i saznati što se događa kada niste zajedno.  


Ordinacija.hr

 Prati nas na Viber Public Chatu!