Europski kodeks protiv raka sadrži 12 preporuka! Kojih se (ne) držite?

FPD 1794

Više od stotinu građana odazvalo se pozivu javnozdravstvene akcije 12 minuta kretanja protiv raka.

Pod vodstvom stručnjaka s Kineziološkog fakulteta Sveučilišta iz Zagreba i televizijske voditeljice Antonije Stupar Jurkin te u društvu brojnih uzvanika, zajedničkom tjelovježbom poslali su iznimno važnu poruku koja nekome od nas sutra može promijeniti ili spasiti život.

Razlozi za noćno znojenje su brojni, a zbog nekih odmah posjetite liječnika

Nakon zagrijavanja pod vodstvom tima sportsko - edukativnog projekta Aktivna Hrvatska, tri grupe sudionika podijeljene u onu za trčanje, brzo hodanje te lagano kretanje, simbolično su se kretale 12 minuta pješačkom stazom uz Veliko jezero Jarun.

Uz tjelesnu aktivnost građani su ukazali i na iznimno važno poštivanje Europskog kodeksa protiv raka koji upravo kroz 12 životno važnih preporuka naglašava kako smanjiti mogućnost pojave ove opake bolesti.

Ovom javnozdravstvenom edukativnom kampanjom koju Hrvatska liga protiv raka provodi u suradnji s Društvom europskih liga protiv raka (ECL) želimo naglasiti važnost kretanja u prevenciji zloćudnih bolesti, a isto tako istaknuti važnost pridržavanja 12 preporuka Europskog kodeksa protiv raka, izjavio je prof. dr. sc. Damir Eljuga, ginekolog-onkolog i predsjednik Hrvatske lige protiv raka.

Kad kažete "posao me ubija" niste ni svjesni da možda govorite istinu - ovih 10 poslova povećavaju rizik od raka

Europski kodeks protiv raka u 12 točaka naglašava:

  1. Nemojte pušiti.
  2. Nemojte pušiti u svojem domu i na radnom mjestu.
  3. Održavajte zdravu tjelesnu težinu.
  4. Budite tjelesno aktivni.
  5. Hranite se zdravo.
  6. Budite umjereni u konzumiranju alkohola.
  7. Izbjegavajte prekomjerno izlaganje suncu.
  8. Poštujte zdravstvena i sigurnosna uputstva na radnom mjestu.
  9. Poduzmite mjere za smanjenje visokih razina radona u svojem domu.
  10. Dojite svoje dijete.
  11. Uključite svoju djecu u program cijepljenja (hepatitis B i HPV).
  12. Sudjelujte u organiziranim programima za rano otkrivanje raka.

Ova javnozdravstvena akcija kao i svi ostali hvalevrijedni projekti Hrvatske lige protiv raka proteklih godina sasvim sigurno su iznjedrili brojne pozitivne rezultate. Pojavnost raka kao i smrtnost su u padu, a podizanje svijesti o važnosti prevencije jedan je od najvažnijih čimbenika u postizanju sve boljih rezultata, izjavio je predsjednik Organizacijskog odbora projekta doc.dr.sc. Tomislav Madžar.

Bol u prsima, krv u stolici, drhtanje ruku... ovih 10 zastrašujućih simptoma mogu biti posve bezazleni

Ordinacija.hr

Foto: Arhiva

 Prati nas na Viber Public Chatu!