Odgovara:

Dr. sc. Mirela Marić, mag. nutr., voditelj Centra za regulaciju tjelesne težine, Poliklinika Aviva

Poštovani, način prehrane kod oboljelih od infektivne mononukleoze ovisi uglavnom o težini bolesti, odnosno o tome koliko je pri tome zahvaćena jetra. Preporuke se odnose na prehranu koja mora biti prilagođena dijeti kakva se koristi kod bolesti jetre. Sam tijek liječenja i oporavka obuhvaća mirovanje, veliki unos tekućine i laganu- prilagođenu prehranu. Kako mononukleoza djeluje negativno na naš imunološki sustav, potrebno je konzumirati namirnice koje pozitivno djeluju na naš  imunitet. Pacijent uglavnom mora strogo mirovati, te prehrana mora biti lagana i podijeljena u više manjih dnevnih obroka. Važno je jesti hranu bogatu antioksidansima – od voća crne bobice, trešnje i rajčice, a od povrća kelj, špinat i paprike. Izbjegavati rafiniranu hranu, bijeli kruh, šećer i tjestenine, konzumirati  manje crvenog mesa, a više ribe i  bijelog pilećeg ili purećeg mesa. Smanjiti  ili eliminirajte unos  margarina, slastičarskih i pekarskih proizvoda, te procesuiranu  hranu. Konzumirajte maslinovo ulje. Izbjegavajte alkohol, duhan, kofein i hranu bogatu šećerom, soli i zasićenim masnoćama. Izbjegavajte aditive u prehrani . Pijte minimalno  6-8 čaša vode  ili nezaslađenog čaja dnevno. Ako uzimate nešto od dodataka prehrani, u dogovoru s liječnikom, preporučuje se konzumacija nekih multivitamina koji sadrže A,C, D,E i B vitamine, te minerale u tragovima kao što su magnezij, cink i selen, uzimanje Beta-glukana, omega 3- masnih kiselina i probiotika. Srdačan pozdrav