Najdraže mi je, kada otvorim novine ili uključim TV, ugledati brojne dijete koje gotovo preko noći obećavaju idealnu figuru bez muke.
Ja ne
znam nijednu osobu koja je izgubila višak kilograma pomoću dijete.
Možda u početku, ali rezultat na vagi bi u konačnici bio puno gori nego
prije dijete.
Dijeta, indeks tjelesne težine i omjer idealne težine u odnosu na
visinu su zablude. Ovim člankom bih vas želio poštedjeti brojnih patnji
i odricanja kako bi postigli idealnu figuru. Kao prvo, zaboravite bilo
koju dijetu ili gladovanje, jer ćete samo postići suprotni efekt.
Najveći grijeh je spajati ručak s večerom. Doručak ne preskačite.
Potrebno
je jesti 4 do 5 puta dnevno manje obroke, u malim zalogajima, dobro
žvakati te u miru jesti. Morate dnevno piti bar 3 litre vode i kuhani
zeleni čaj. Držite se mediteranske prehrane i probajte bar 3 puta tjedno
vježbati aerobno, tj. po mogućnosti brzo hodati ili voziti bicikl 30-40
minuta. Od sredstava koja mogu dodatno pomoći, a da ne ugrozite
zdravlje, jesu krom, alfa lipoična kiselina i zeleni čaj. Lijekovi za
mršavljenje nisu sigurna opcija, pogotovo nakon povlačenja Reductila s
tržišta. Svakako provjerite stanje vaše štitnjače. Konzumaciju šećera i
gaziranih pića što više smanjite. Jednom tjedno si dajte oduška te
pojedite malo nečeg što volite, a što najčešće ne biste smjeli.
Potrebna je i redovita regulacija probave. Test intolerancije na hranu
je odlična opcija, jer izbjegavanjem pojedinih namirnica koje ne možemo
probaviti gubimo kilograme i rješavamo se brojnih zdravstvenih tegoba.
Otkrio
sam način kako najbrže bezbolno doći do idealne figure, gotovo preko
noći i bez odricanja, a što je najbolje, ne morate se držati ničeg što
sam prije naveo. Odlučio sam uvesti najnoviju metodu za mršavljenje i
oblikovanje tijela, a to je da vam posudim moje majstore, koji uređuju
moju novu kliniku, i moje susjede. Nitko vas neće tako dobro
iživcirati. Ne znam tko mi je od njih veća noćna mora. Stoga, kad
dođete kod mene, nemojte se začuditi ako vam umjesto tretmana npr.
propišem uređenje stana ili kuće uz druženje s mojim majstorima i
susjedima. Od živciranja i nervoze već ćete prvi dan smršavjeti. Uspjeh
je zagarantiran, a ako izostane, tada ja plaćam vaše troškove uređenja.
Otkako
uređujem kliniku, od živčanosti jedem kao mala svadba. Lakše je
nahraniti jato gladnih pirana nego mene. Ne samo što mi se ništa ne
prima, nego sve više mršavim. Po prvi put nakon 15-ak godina mi se
naziru tragovi pločica na trbuhu, koje su nekad davno tu bile. Ako
nastavim ovako dalje, još ću postati i maneken. Majstori su toliko
nemilosrdni u namjeri da postignem idealnu figuru, da mi trgaju živce
toliko da mi nije uopće jasno kako sam živ. Ako kažem da stave bijele
pločice, oni stave crne ili obrnuto. Po treći put mijenjam klimu i
ventilaciju, jer nisu dobro napravili instalacije… da ne nabrajam
slične primjere.
No, to im nije dosta, nego su se još udružili sa
susjedima te me zajedno sustavno uništavaju. Susjedi su zvali sve
moguće institucije do sada da me prijave, jedino još uvijek nisu zvali
Ujedinjene narode. Na kraju ću ih sam zvati da me spase od majstora i
susjeda. Ako želim provjeriti kada su majstori došli ili otišli, tada
samo pitam susjede koji redovito i danonoćno prate sve aktivnosti u
vezi uređenja klinike. Ni muha ne prođe, a da je susjedi ne vide,
pogotovo ako leti na moj kat. Barem mi neće trebati alarm jer moji
susjedi sve vjerno prate.
Kombinacija druženja s mojim majstorima
i susjedima je najbrža i najbolja opcija da postignete idealnu figuru.
Zato prije bilo kojeg uređenja promislite dobro je li vam baš neophodno
potrebno, ako ne želite stradati poput mene.
