Germanski su se narodi stoljećima oslanjali na iscjeljujuću snagu biljaka i esencijalnih ulja, pogotovo lavande i valerijane.
Prije svega su ih voljeli koristiti u kupkama i kao dodatak oblozima za tijelo. Biljnim su pripravcima liječili brojne zdravstvene probleme, od stresa do tuberkuloze.
Moćne biljke su također često koristili za njegu umornih nogu. Naime, tijekom rituala hidroterapije u kupku su voljeli dodavati biljnu mješavinu koja je sadržavala umirujuću melisu, ružmarin za stimulaciju cirkulacije ili eukaliptus za pročišćavanje respiratornog sustava.
U toplicama su gostima noge naizmjence močili u tople i hladne kupke nekoliko puta svako jutro, nakon čega je slijedila masaža biljnom kremom kako bi se ublažile pukotine i žuljevi.
Uvjerite se sami
Otpustite stres njegujući dušu i tijelo ritualom u koji ćete uključiti prokušane proizvode obogaćene iscjeljujućim biljkama.
Potrebni sastojci
- Ulje za kupanje s dodatkom eukaliptusa
- Balzam za njegu stopala s dodatkom ružmarina
- Čaj od kamilice
Priprema kupke
1. Ubacite manju količinu ulja za kupanje u lavor napunjen toplom vodom. Namačite stopala 10 do 15 minuta, dopuštajući eukaliptusu da ih okrijepi i vrati im potrebnu vlagu.
2. Stopala dobro osušite, a potom u njih umasirajte blago ugrijani balzam koji će ublažiti osjetljiva područja i zacijeliti moguća oštećenja kože.
3. A dok se hranjivi sastojci upijaju, održavajte toplinu stopala debelim vunenim čarapicama. Za to vrijeme pijuckajte svježe pripremljeni čaj od kamilice.
K. R.
