Zbog svakodnevnih kućanskih poslova, ali i utjecaja hladnog vremena, nokti su stalno izloženi pritisku i oštećenjima. Postaju krhki, lomljivi i žućkasti, što nikako ne može izgledati lijepo i privlačno.
Prvo što trebate napraviti jest promotriti o kakvim se oštećenjima noktiju radi. Bijele točkice, oguljena i
ispucala koža, žućkasta boja i lomljivost sigurni su znakovi da vaši nokti vape
za njegom.
Donosimo nekoliko savjeta kako popraviti kvalitetu noktiju i
pružiti im potrebu njegu!
Poradite na svojoj
prehrani! Nokti trebaju dosta vode, pa ukoliko ne pijete dovoljno tekućine,
počnite! Povećajte dnevnu dozu vitamina A, C, kalcija i folne kiseline –
nedostatak ovih nutrijenata odmah se vidi na noktima. Jedite puno zelenog
lisnatog voća i povrća kako bi nokti primili potrebnu dozu hranjivih tvari.
Spriječite cvjetanje
i pucanje noktiju! Redovita manikura najbolji je način kojim ovo možete
postići. Na uređene nokte nanesite bezbojni lak, ili zaštitni gel koji štiti i
njeguje. Ako baš nemate vremena čekati da se lak za nokte osuši, odlučite se za
lakove koji se brzo suše.
Kada lakirate nokte, nanesite zaštitni sloj prije odabrane boje laka. Tako ćete
spriječiti oštećenje noktiju i pojavu žućkastih mrlja. Također, nemojte predugo
ostavljati tamne lakove za nokte na rukama. Nakon nekoliko dana dosta se teško
skidaju, a nokte lišavaju prirodne roskaste boje.
Kako biste spriječili pucanje noktiju nemojte ih koristiti
za otvaranje plastičnih vrećica, grebanje i povlačenje. Prehranu obogatite
kalcijem, i izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol. Primjerice, birajte
odstranjivač laka za nokte na bazi ulja, a ne alkohola. Prilikom obavljanja kućanskih poslova nosite
zaštitne rukavice, a tijekom hladnih zimskih mjeseci neka uz vas uvijek budu
rukavice.
D. Š.
