S temperaturama ispod ništice naša se koža isušuje, sklona je ljuskanju i svrbežu. Pravila njege tijela se mijenjaju s godišnjim dobima, a hladni mjeseci zahtijevaju nešto pojačani arsenal hidratacije kože.
Hot, hot, hot!
Možda zvuči smiješno ili čak ludo kada se probudite ujutro i poželite ugrijati dugim, vrućim tušem, ali u hladnijim mjesecima biste trebali izbjegavati tuširanje vrućom vodom. Ona, naime, isušuje kožu i dodatno ju oštećuje. Koristite toplu ili čak mlaku vodu. Ovaj će savjet biti od dvostruke koristi osobama koje imaju masnu kosu, s obzirom da vruća voda ne pogoduje njihovom problemu.
Hidratacija je ključ
Svakodnevno nakon tuširanja nanesite hidratantni losion ili kremu
kako bi vaša koža bila nahranjena, zadržala vlažnost, izgledala svježe i
bila baršunasto mekana. Blagim masiranjem ćete pokrenuti cirkulaciju,
što će vas dodatno zagrijati, a osim losiona probajte i ulje. Ono se
može nanijeti na vlažnu kožu kako bi se najbolje “zaključala” vlaga u
stanicama kože.
Izbacite uljeza
Zaboravite na tvrdu kožu pilingom! Jednom tjedno se obračunajte sa zadebljalom kožom na laktovima, petama i bilo kojim drugim dijelom tijela. Probajte neki od naših recepata za piling: Najbolje paste za piling iz kućne radinosti
Usne kao stvorene za poljupce
Hladni vjetar i velika razlika u temperaturi vani i u domu mogu uzrokovati pucanje usnica. Štetu najlakše možete popraviti blagim pilingom, kojim ćete ukloniti isušene i mrtve stanice kože, te obaveznim balzamom za usne. Odaberite onaj koji je bogat vitaminima C i E jer će nahraniti vaše usne i učiniti ih mekanima poput svile.
Po principu uradi sam vam preporučujemo: Napravite svoj balzam i piling za usne
Ne zaboravite na kosu
Nakon ljeta korijen kose je dodatno oslabljen i ona lakše ispada. Kada tome pridodate hladnu jesen, dobijete fiziološki proces koji zahtjeva pojačanu njegu kako biste korijen opskrbili svim potrebnim vitaminima i mineralima, ojačali vlasi te kosu pripremili za dugo zimsko razdoblje. Kosa će vam vratiti uloženo svojim sjajem, čvrstoćom i prekrasnim izgledom.
Opada li vam više od 100 vlasi na dan, trebate posjetiti dermatologa.
Svaki dan u vlasište utrljajte uvarak od stolisnika i masirajte. Potrebnu količinu bilja namačemo u hladnoj vodi 24 sata. Nakon toga kratkotrajno zagrijemo (najčešće 20-30 minuta). Nakon što se ohladi, procijedimo.
Svaku večer, deset dana utrljavajte u vlasište pire od korijena čička, prokuhanog u vodi i zatim zgnječenog. Ujutro isperite kosu vodom.
Ako vas zanima razlika između sezonskog i hormonalno uzrokovanog ispadanja kose te kako možemo prehranom utjecati na zdravlje kose, pročitajte intervju s poznatom dermatovenerologinjom Jelenom Meštrović Štefekov: Kako se žene bore s ispadanjem kose?
K. Horvat
