S obzirom da Valentinovo kuca na vrata, mnogi od vas vjerojatno su odlučili kamo za taj dan. Ukoliko ste ipak među onima koji su bez ideje ili novca, donosimo prijedlog kako udvoje uživati i opustiti se u privatnosti vlastitog doma.
Opuštajuća kupka koja liječi
Tajni sastojak terapeutski opuštajuće kupke za dvoje jest atmosfera, a nju najbolje određuje jačina. Prigušena atmosfera najidelanija je za poticanje romantike – zato nabavite svijeće koje će kupaonici dati poseban ugođaj. Pripremite opuštajuću glazbu, a ne odmaže ni vino ili neko drugo piće.
Kadu napunite vrućom vodom. Provjerite je li temperatura vode odgovarajuća, i izbjegavajte prevruće kupke, koliko god ugodne bile, jer isušuju kožu i korist od njih je mala. U vodu dodajte
šalicu morske soli. Sol sprječava isušivanje kože i potiče izlučivanje toksina.
Osim soli, u kupku možete dodati i nekoliko kapi esencijalnog ulja, ili, dok
voda još teče, pjenu za kupanje. Ako vam je slavina iznad glave i
onemogućava vam da se potpuno opustite, omotajte je ručnikom. Omotanu slavinu
možete iskoristiti i kao naslon za glavu ili na njoj izmasirati stopala.
Masaža u vlastitom spa raju
Ne treba vam puno truda da kupaonicu pretvorite u spa raj. Na ručnik
ili spužvu za tuširanje nakapajte nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa ili
metvice, stavite pod slavinu i pustite vruću vodu.
Zatvorite vrata kupaonice kako bi se para akumulirala. S parom će se proširiti
miris esencijalnog ulja, pa ćete lakše disati, a i tijelo će osjetiti opuštajući učinak.
S partnerom uskočite u kupku; i muškarci i žene
vole masažu glave pa si možete naizmjence izmasirati vlasište. Dok se opuštate u mirisnoj pari,
izmasirajte mu leđa mekom spužvom od prirodnog materijala i obrnuto. Na spužvu
nakapajte nekoliko kapi ulja za kupanje. Aromatična ulja potiču izlučivanje
toksina, opuštaju tijelo i ostavljaju zaštitni sloj na koži.
D.Š.
